Yoghurt, naturell, a+, laktosfri, 4 % fett, 1 ug vitamin d 
200 g yoghurt, naturell, a+, laktosfri, 4 % fett, 1 ug vitamin d innehåller 134 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin D. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och fosfor.
Välj vikt:
g
- Energi: 134 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 9,6 g - varav socker : 9,6 g
Protein: 6 g Fett: 7,8 g - varav mättat fett : 5,1 g
- varav enkelomättat fett : 1,7 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 2 µg 40% av DRI
- Vitamin B12 : 0,8 µg 32% av DRI
- Riboflavin : 0,36 mg 25,71% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,68 NE 9,33% av DRI
- Vitamin A : 67,94 RE 8,49% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Folat : 12 µg 4% av DRI
- Vitamin C : 1,94 mg 2,43% av DRI
- Vitamin K : 1,78 µg 2,37% av DRI
- Vitamin E : 0,16 mg 1,33% av DRI
- Niacin : 0,2 mg 1,25% av DRI
- Betakaroten : 34,54 µg
- Retinol : 65,08 µg
Mineraler
- Kalcium : 280 mg 35% av DRI
- Fosfor : 180 mg 25,71% av DRI
- Jod : 30 µg 20% av DRI
- Kalium : 320 mg 16% av DRI
- Selen : 5,78 µg 10,51% av DRI
- Zink : 0,9 mg 9% av DRI
- Magnesium : 22 mg 5,87% av DRI
- Krom : 2 µg 5% av DRI
- Salt : 0,24 g 3,97% av DRI
- Koppar : 0,02 mg 2% av DRI
- Mangan : 0,02 mg 1% av DRI
- Järn : 0,1 mg 0,71% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 93,64 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 5,14 g 25,7% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 7,24 g 10,34% av DRI
- Fleromättat fett : 0,18 g
- Transfett : 0,22 g
- Enkelomättat fett : 1,7 g
- Kolesterol : 24,34 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Yoghurt, naturell, a+, 2,5 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, naturell, a+ grekisk, 2 % fett, laktosfri, 0,8 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, naturell, a+, låg laktoshalt, 2,5 % fett, 1 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, fettfri, a+, låg laktoshalt, naturell, 1 ug d-vitamin🥛 Yoghurt & fil