Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, laktosfri 
200 g yoghurt, smaksatt, 2 % fett, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, laktosfri innehåller 147,8 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C och vitamin D. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och fosfor.
Energifördelning
(av totalt 147,8 kalorier )
- Kolhydrater: 19,2 g
- Fett: 4,1 g
- Protein: 7,8 g
- Syror: 1 g
- Fibrer: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 147,8 kcal
Syror: 1 g Kolhydrater: 19,2 g - varav socker : 17,9 g
Protein: 7,8 g Fibrer: 0,3 g Fett: 4,1 g - varav mättat fett : 2,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 39,72 mg 49,65% av DRI
- Vitamin D : 2 µg 40% av DRI
- Vitamin B12 : 0,64 µg 25,6% av DRI
- Riboflavin : 0,34 mg 24,29% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,66 NE 14,78% av DRI
- Vitamin B6 : 0,16 mg 11,43% av DRI
- Tiamin : 0,12 mg 10,91% av DRI
- Folat : 26,7 µg 8,9% av DRI
- Niacin : 1,38 mg 8,63% av DRI
- Vitamin A : 38,72 RE 4,84% av DRI
- Vitamin E : 0,42 mg 3,5% av DRI
- Vitamin K : 1,84 µg 2,45% av DRI
- Retinol : 32,32 µg
- Betakaroten : 73,12 µg
Mineraler
- Mangan : 0,54 mg 27% av DRI
- Kalcium : 203,08 mg 25,39% av DRI
- Fosfor : 147,4 mg 21,06% av DRI
- Kalium : 415,78 mg 20,79% av DRI
- Jod : 21,56 µg 14,37% av DRI
- Krom : 4,48 µg 11,2% av DRI
- Selen : 4,34 µg 7,89% av DRI
- Magnesium : 26,44 mg 7,05% av DRI
- Zink : 0,68 mg 6,8% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 6% av DRI
- Salt : 0,32 g 5,33% av DRI
- Järn : 0,38 mg 2,71% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 125,66 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,5 g 12,5% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 3,66 g 5,23% av DRI
- Transfett : 0,08 g
- Fleromättat fett : 0,22 g
- Enkelomättat fett : 0,86 g
- Kolesterol : 13,04 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Yoghurt, smaksatt, 1,9 % fett, arla luonto+, 0,8 ug vitamin d, prob, laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, arla luonto+ honug, 1ug vitamin d, prob., laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt med kvarg, smaksatt, arla ihana, 1,4 % fett, 0,4 ug vitamin d, laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, arla protein, 1 % fett, laktosfri🥛 Yoghurt & fil