(arc)kvarg, smaksatt, 7 % fett, valio

200 g (arc)kvarg, smaksatt, 7 % fett, valio innehåller 305,4 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, kalcium och jod.

Energifördelning

(av totalt 305,4 kalorier )

Fett: 14,2 g
Kolhydrater: 28,9 g
Protein: 14,1 g
Syror: 1,7 g

Välj vikt:

g

Energi: 305,4 kcal
Syror: 1,7 g
Kolhydrater: 28,9 g
- varav socker : 27,2 g
Protein: 14,1 g
Fett: 14,2 g
- varav mättat fett : 9,3 g
- varav enkelomättat fett : 3,2 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 140,2 g

Aska: 1,4 g

Specialkost

Äggfri Lakto-vegetarisk Lakto-ovo-vegetarisk Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Glutenfri

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,9 µg 36% av DRI
Riboflavin : 0,38 mg 27,14% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,98 NE 22,11% av DRI
Vitamin A : 120,62 RE 15,08% av DRI
Folat : 24,9 µg 8,3% av DRI
Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
Vitamin B6 : 0,08 mg 5,71% av DRI
Vitamin K : 4,1 µg 5,47% av DRI
Vitamin D : 0,12 µg 2,4% av DRI
Vitamin E : 0,26 mg 2,17% av DRI
Vitamin C : 1,64 mg 2,05% av DRI
Niacin : 0,18 mg 1,13% av DRI
Betakaroten : 57,52 µg
Retinol : 115,84 µg

Mineraler

Fosfor : 271,4 mg 38,77% av DRI
Kalcium : 186,9 mg 23,36% av DRI
Jod : 34 µg 22,67% av DRI
Kalium : 273,72 mg 13,69% av DRI
Selen : 6,12 µg 11,13% av DRI
Zink : 0,88 mg 8,8% av DRI
Krom : 3,1 µg 7,75% av DRI
Salt : 0,37 g 6,2% av DRI
Magnesium : 19,38 mg 5,17% av DRI
Koppar : 0,04 mg 4% av DRI
Mangan : 0,02 mg 1% av DRI
Järn : 0,12 mg 0,86% av DRI
Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
Natrium : 145,86 mg

Kolhydrater

Socker : 27,24 g 30,27% av DRI
Glukos : 0,02 g
Stärkelser : 1,62 g
Laktos : 5,26 g
Sackaros : 21,98 g

Fett

Mättat fett : 9,3 g 46,5% av DRI
Fettsyror (totalt) : 13,24 g 18,91% av DRI
Fleromättat fett : 0,34 g
Transfett : 0,4 g
Enkelomättat fett : 3,2 g
Kolesterol : 35,82 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Yoghurt & fil

Mer från kategorin Mjölkprodukter