Näring.se

Bär, medelvärde Fineli

120 g bär, medelvärde innehåller 61,1 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C och mangan. Den är också en bra källa till bland annat vitamin K, fibrer och vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 61,1 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 104,9 g
Aska: 0,6 g

Specialkost

Näringsvärde

Näringsvärden per 120 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Mangan : 1,28 mg 42,8% av AI
  • Koppar : 0,11 mg 12% av RI
  • Fosfor : 48 mg 9,23% av AI
  • Kalium : 280,8 mg 8,02% av AI
  • Järn : 1,08 mg 7,2% av RI
  • Magnesium : 21,6 mg 6,17% av AI
  • Krom : 2,4 µg 6% av RI
  • Kalcium : 44,4 mg 4,67% av RI
  • Zink : 0,36 mg 2,83% av RI
  • Jod : 1,2 µg 0,8% av AI
  • Selen : 0,12 µg 0,13% av AI
  • Salt : 0 g 0,02% av RI
  • Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
  • Natrium : 0,6 mg

Kolhydrater

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Bär

Mer från kategorin Frukt & bär