Energifördelning
(av totalt 303,9 kalorier )
- Fett: 17,8 g
- Kolhydrater: 20 g
- Protein: 15,7 g
- Fibrer: 1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 303,9 kcal
Kolhydrater: 20 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 15,7 g Fibrer: 1 g Fett: 17,8 g - varav mättat fett : 2,2 g
- varav enkelomättat fett : 9 g
- varav fleromättat fett : 5,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 125 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin E : 3,7 mg 33,64% av AI
- Vitamin K : 21,52 µg 28,7% av AI
- Niacinekvivalenter : 4,06 NE 28,21% av RI
- Vitamin B12 : 0,6 µg 15% av AI
- Vitamin D : 1,47 µg 14,75% av RI
- Vitamin B6 : 0,19 mg 10,42% av RI
- Niacin : 1,45 mg 10,07% av RI
- Vitamin A : 34,75 RE 4,34% av RI
- Tiamin : 0,04 mg 4,17% av RI
- Folat : 13,5 µg 4,09% av RI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,13% av RI
- Betakaroten : 9,83 µg
- Retinol : 34,2 µg
Mineraler
- Jod : 63,21 µg 42,14% av AI
- Fosfor : 156 mg 30% av AI
- Selen : 21,14 µg 23,49% av AI
- Salt : 0,93 g 16,13% av RI
- Kalium : 358,81 mg 10,25% av AI
- Koppar : 0,07 mg 8,33% av RI
- Magnesium : 19,27 mg 5,51% av AI
- Mangan : 0,16 mg 5,42% av AI
- Zink : 0,49 mg 3,84% av RI
- Järn : 0,43 mg 2,83% av RI
- Krom : 0,9 µg 2,25% av RI
- Kalcium : 14,33 mg 1,51% av RI
- Natrium : 363,79 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 16,88 g 24,11% av RI
- Mättat fett : 2,24 g 11,19% av RI
- Transfett : 0,04 g
- Omega-3 : 1,82 g
- Omega-6 : 3,67 g
- Fleromättat fett : 5,51 g
- Enkelomättat fett : 9,01 g
- Kolesterol : 53,24 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Fiskpinnar, industriella, ugnstekta🐟 Fisk
199 kcal13,5 g protein8,2 g fett17,3 g kolh - Fiskpinnar stekta🐟 Fisk & skaldjur
223 kcal11,7 g protein12,1 g fett16,8 g kolh - Fiskpinnar, lax, otillredda🐟 Fisk196 kcal14,2 g protein9,3 g fett13,6 g kolh
- Fiskpinnar ugnsstekta🐟 Fisk & skaldjur207 kcal12,3 g protein9,1 g fett19 g kolh