Energifördelning
(av totalt 246,8 kalorier )
- Fett: 11,5 g
- Kolhydrater: 19 g
- Protein: 15,9 g
- Fibrer: 1,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 246,8 kcal
Kolhydrater: 19 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 15,9 g Fibrer: 1,6 g Fett: 11,5 g - varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 5,9 g
- varav fleromättat fett : 4,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 125 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 4,92 NE 34,2% av RI
- Vitamin D : 3,2 µg 32% av RI
- Vitamin E : 3,13 mg 28,41% av AI
- Vitamin K : 14,29 µg 19,05% av AI
- Vitamin B12 : 0,65 µg 16,25% av AI
- Niacin : 2,14 mg 14,84% av RI
- Vitamin B6 : 0,19 mg 10,42% av RI
- Tiamin : 0,07 mg 8,33% av RI
- Folat : 14,24 µg 4,31% av RI
- Riboflavin : 0,06 mg 3,91% av RI
- Vitamin A : 2,05 RE 0,26% av RI
- Betakaroten : 0,95 µg
- Retinol : 2,19 µg
Mineraler
- Jod : 73,81 µg 49,21% av AI
- Fosfor : 185,75 mg 35,72% av AI
- Selen : 22 µg 24,44% av AI
- Salt : 1,21 g 20,96% av RI
- Mangan : 0,49 mg 16,25% av AI
- Koppar : 0,11 mg 12,5% av RI
- Kalium : 370,2 mg 10,58% av AI
- Magnesium : 33,98 mg 9,71% av AI
- Zink : 0,78 mg 6,1% av RI
- Järn : 0,76 mg 5,08% av RI
- Krom : 1,34 µg 3,34% av RI
- Kalcium : 24,06 mg 2,53% av RI
- Natrium : 472,95 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 10,84 g 15,48% av RI
- Mättat fett : 0,85 g 4,25% av RI
- Omega-3 : 1,27 g
- Omega-6 : 2,78 g
- Fleromättat fett : 4,05 g
- Enkelomättat fett : 5,95 g
- Kolesterol : 51,79 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Fiskpinne, fiskpinnar, lax, findus, ugnstekta🐟 Fisk
233 kcal14,4 g protein10,1 g fett20,4 g kolh - Fiskpinnar stekta🐟 Fisk & skaldjur
223 kcal11,7 g protein12,1 g fett16,8 g kolh - Fiskpinnar, lax, otillredda🐟 Fisk196 kcal14,2 g protein9,3 g fett13,6 g kolh
- Fiskpinnar, industriella, ugnstekta🐟 Fisk199 kcal13,5 g protein8,2 g fett17,3 g kolh