Frukostflingor müsli flingblandning fullkorn m. frukt nötter m. socker el. honung

🌾 Spannmål

100 g frukostflingor müsli flingblandning fullkorn m. frukt nötter m. socker el. honung består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium, fullkorn och fibrer; och en bra källa till folat, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 369 kalorier )

Kolhydrater: 70,6 g
Fett: 3,8 g
Protein: 8 g
Fibrer: 8,2 g

Välj vikt:

Energi: 369 kcal
Kolhydrater: 70,6 g
- varav socker : 29,1 g
Protein: 8 g
Fibrer: 8,2 g
Fett: 3,8 g
- varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 7,6 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Riboflavin : 0,59 mg 42,14% av DRI
Tiamin : 0,28 mg 25,45% av DRI
Folat : 41 µg 13,67% av DRI
Vitamin E : 1,5 mg 12,5% av DRI
Niacin : 1,9 mg 11,88% av DRI
Vitamin B6 : 0,15 mg 10,71% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,2 NE

Mineraler

Fosfor : 272 mg 38,86% av DRI
Magnesium : 88,5 mg 23,6% av DRI
Zink : 2,16 mg 21,6% av DRI
Järn : 2,96 mg 21,14% av DRI
Kalium : 410 mg 20,5% av DRI
Salt : 0,4 g 6,67% av DRI
Kalcium : 25,3 mg 3,16% av DRI
Selen : 1,36 µg 2,47% av DRI
Jod : 2 µg 1,33% av DRI
Natrium : 174 mg

Kolhydrater

Socker : 29,1 g 32,33% av DRI
Monosackarider : 11,4 g
Sackaros : 11,4 g
Disackarider : 17,7 g

Fett

Mättat fett : 0,5 g 2,5% av DRI
Enkelomättat fett : 0,9 g
Fleromättat fett : 1,3 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål