Näring.se

Grönkål, bladkål Fineli

50 g grönkål, bladkål innehåller 19,2 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, vitamin K och kalcium. Den är också en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 19,2 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 42,6 g
Aska: 0,8 g

Specialkost

GlutenfriMjölkfriLakto-ovo-vegetariskKolesterolfriLaktosfriLakto-vegetariskVeganskÄggfriLåg proteinhaltMycket låg glutenhaltSaltfriSojafriOsötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 50 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin ARik på vitamin KBra källa till kaliumRik på kalciumRik på folatRik på vitamin C

Vitaminer

Mineraler

  • Kalcium : 120 mg 12,63% av RI
  • Kalium : 235 mg 6,71% av AI
  • Selen : 5 µg 5,56% av AI
  • Fosfor : 26 mg 5% av AI
  • Magnesium : 15 mg 4,29% av AI
  • Mangan : 0,12 mg 4% av AI
  • Järn : 0,36 mg 2,43% av RI
  • Koppar : 0,01 mg 1,67% av RI
  • Zink : 0,13 mg 1,02% av RI
  • Krom : 0,25 µg 0,63% av RI
  • Jod : 0,5 µg 0,33% av AI
  • Salt : 0,01 g 0,09% av RI
  • Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
  • Natrium : 2,05 mg

Kolhydrater

Fett

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Grönsaker

Mer från kategorin Grönsaker