Energifördelning
(av totalt 186,4 kalorier )
- Fett: 14,3 g
- Kolhydrater: 6,3 g
- Protein: 6,3 g
- Fibrer: 4,5 g
- Syror: 0 g
Välj vikt:
g
- Energi: 186,4 kcal
Kolhydrater: 6,3 g - varav socker : 0,6 g
Protein: 6,3 g Fibrer: 4,5 g Fett: 14,3 g - varav mättat fett : 1,5 g
- varav enkelomättat fett : 4,6 g
- varav fleromättat fett : 7,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 35 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,35 mg 39,28% av RI
- Vitamin E : 3,59 mg 32,61% av AI
- Niacinekvivalenter : 2,74 NE 19,03% av RI
- Vitamin B6 : 0,17 mg 9,33% av RI
- Niacin : 1,14 mg 7,9% av RI
- Vitamin K : 4,71 µg 6,29% av AI
- Folat : 17,99 µg 5,45% av RI
- Riboflavin : 0,06 mg 3,94% av RI
- Vitamin A : 0,83 RE 0,1% av RI
- Vitamin C : 0,08 mg 0,07% av RI
- Betakaroten : 9,95 µg
Mineraler
- Fosfor : 256,13 mg 49,26% av AI
- Koppar : 0,44 mg 49% av RI
- Mangan : 1,06 mg 35,35% av AI
- Magnesium : 120,73 mg 34,49% av AI
- Zink : 2,05 mg 16,15% av RI
- Järn : 2,29 mg 15,24% av RI
- Selen : 8,32 µg 9,25% av AI
- Krom : 3,08 µg 7,7% av RI
- Jod : 10,64 µg 7,09% av AI
- Kalium : 242,65 mg 6,93% av AI
- Salt : 0,4 g 6,88% av RI
- Kalcium : 34,86 mg 3,67% av RI
- Natrium : 155,32 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 13,5 g 19,29% av RI
- Mättat fett : 1,47 g 7,35% av RI
- Kolesterol : 0,04 mg
- Omega-3 : 1,87 g
- Enkelomättat fett : 4,6 g
- Omega-6 : 5,56 g
- Fleromättat fett : 7,43 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Knäckebröd, fröknäckebröd, glutenfritt, hembakat🍞 Mjukt bröd
367 kcal13,3 g protein26,8 g fett16 g kolh - Knäckebröd, fröknäckebröd, hembakat🍞 Mjukt bröd261 kcal8,8 g protein17,5 g fett14,6 g kolh
- Knäckebröd, fröknäckebröd med ägg, glutenfritt, hembakat🍞 Mjukt bröd423 kcal19,1 g protein32,4 g fett11,3 g kolh
- Knäckebröd, rågknäckebröd, fiber 17 %🥖 Hårt bröd & knäckebröd360 kcal11,2 g protein2,3 g fett64,3 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh