Knäckebröd, fröknäckebröd, industriell

🍲 Maträtt

100 g knäckebröd, fröknäckebröd, industriell består av mycket kalorier; är rik på fosfor, kalium, magnesium och jod; och en bra källa till kalcium och folat.

Energifördelning

(av totalt 532,4 kalorier )

Fett: 40,8 g
Kolhydrater: 18,1 g
Protein: 18 g
Fibrer: 12,8 g

Välj vikt:

Energi: 532,4 kcal
Kolhydrater: 18,1 g
- varav socker : 1,8 g
Protein: 18 g
Fibrer: 12,8 g
Fett: 40,8 g
- varav mättat fett : 4,2 g
- varav enkelomättat fett : 13,1 g
- varav fleromättat fett : 21,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 6,4 g

Aska: 3,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 1,01 mg 92,15% av DRI
Vitamin E : 10,25 mg 85,41% av DRI
Niacin : 3,25 mg 20,32% av DRI
Vitamin K : 13,47 µg 17,95% av DRI
Folat : 51,39 µg 17,13% av DRI
Riboflavin : 0,18 mg 12,57% av DRI
Vitamin A : 2,36 RE 0,3% av DRI
Vitamin C : 0,22 mg 0,27% av DRI
Niacinekvivalenter : 7,83 NE
Betakaroten : 28,44 µg

Mineraler

Mangan : 3,03 mg 151,44% av DRI
Koppar : 1,26 mg 126,3% av DRI
Fosfor : 731,8 mg 104,54% av DRI
Magnesium : 344,95 mg 91,99% av DRI
Zink : 5,86 mg 58,55% av DRI
Järn : 6,53 mg 46,66% av DRI
Selen : 23,78 µg 43,24% av DRI
Kalium : 693,29 mg 34,66% av DRI
Krom : 8,8 µg 22% av DRI
Jod : 30,4 µg 20,27% av DRI
Salt : 1,13 g 18,85% av DRI
Kalcium : 99,61 mg 12,45% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 443,77 mg

Kolhydrater

Socker : 1,77 g 1,97% av DRI
Fruktos : 0,1 g
Glukos : 0,16 g
Maltos : 0,21 g
Sackaros : 1,3 g
Stärkelser : 16,34 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 38,57 g 55,1% av DRI
Mättat fett : 4,2 g 21,02% av DRI
Kolesterol : 0,12 mg
Enkelomättat fett : 13,13 g
Fleromättat fett : 21,23 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt