Kött, friterat, medelvärde

125 g kött, friterat, medelvärde innehåller 363 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och selen. Den är också en bra källa till jod.

Energifördelning

(av totalt 363 kalorier )

Fett: 23,3 g
Protein: 21,2 g
Kolhydrater: 17 g
Fibrer: 0,8 g

Välj vikt:

g

Energi: 363 kcal
Kolhydrater: 17 g
- varav socker : 0,3 g
Protein: 21,2 g
Fibrer: 0,8 g
Fett: 23,3 g
- varav mättat fett : 5,3 g
- varav enkelomättat fett : 11,3 g
- varav fleromättat fett : 5,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 60,2 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 125 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till jod Rik på vitamin K Rik på selen Rik på protein Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 7,29 NE 50,61% av RI
Niacin : 4,74 mg 32,9% av RI
Vitamin K : 24,47 µg 32,63% av AI
Vitamin E : 3,36 mg 30,57% av AI
Tiamin : 0,22 mg 25% av RI
Vitamin B6 : 0,41 mg 22,92% av RI
Vitamin B12 : 0,91 µg 22,81% av AI
Riboflavin : 0,19 mg 11,72% av RI
Folat : 14,4 µg 4,36% av RI
Vitamin D : 0,43 µg 4,25% av RI
Vitamin A : 33,05 RE 4,13% av RI
Betakaroten : 2,25 µg
Retinol : 36,9 µg

Mineraler

Fosfor : 181,5 mg 34,9% av AI
Selen : 22,8 µg 25,33% av AI
Jod : 32,65 µg 21,77% av AI
Salt : 1,02 g 17,65% av RI
Zink : 1,94 mg 15,26% av RI
Koppar : 0,09 mg 9,72% av RI
Kalium : 308,24 mg 8,81% av AI
Järn : 1,3 mg 8,67% av RI
Magnesium : 26,26 mg 7,5% av AI
Krom : 2,55 µg 6,38% av RI
Mangan : 0,15 mg 5% av AI
Kalcium : 18,84 mg 1,98% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 398,44 mg

Kolhydrater

Socker : 0,31 g 0,35% av RI
Fruktos : 0,01 g
Glukos : 0,05 g
Sackaros : 0,05 g
Maltos : 0,2 g
Stärkelser : 16,73 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 22,11 g 31,59% av RI
Mättat fett : 5,3 g 26,5% av RI
Transfett : 0,07 g
Omega-3 : 1,44 g
Omega-6 : 3,71 g
Fleromättat fett : 5,26 g
Enkelomättat fett : 11,25 g
Kolesterol : 86,64 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kött

Mer från kategorin Kött