Kvarg, smaksatt, fettfri, syntetiskt sötad 
180 g kvarg, smaksatt, fettfri, syntetiskt sötad innehåller 110,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, kalcium och jod.
Energifördelning
(av totalt 110,8 kalorier )
- Protein: 15,4 g
- Kolhydrater: 8,7 g
- Fett: 0,6 g
- Syror: 1,9 g
- Fibrer: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 110,8 kcal
Syror: 1,9 g Kolhydrater: 8,7 g - varav socker : 5,5 g
Protein: 15,4 g Fibrer: 0,6 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 180 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,79 µg 31,68% av DRI
- Riboflavin : 0,32 mg 23,14% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,69 NE 20,5% av DRI
- Vitamin C : 8,51 mg 10,64% av DRI
- Folat : 23,92 µg 7,97% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 6,55% av DRI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 5,14% av DRI
- Vitamin K : 1,93 µg 2,57% av DRI
- Vitamin E : 0,22 mg 1,8% av DRI
- Niacin : 0,22 mg 1,35% av DRI
- Vitamin D : 0,02 µg 0,36% av DRI
- Vitamin A : 2,39 RE 0,3% av DRI
- Retinol : 1,44 µg
- Betakaroten : 11,29 µg
Mineraler
- Fosfor : 243,54 mg 34,79% av DRI
- Kalcium : 167,33 mg 20,92% av DRI
- Jod : 23,2 µg 15,47% av DRI
- Kalium : 269,64 mg 13,48% av DRI
- Mangan : 0,2 mg 9,9% av DRI
- Selen : 5,2 µg 9,46% av DRI
- Zink : 0,79 mg 7,92% av DRI
- Salt : 0,33 g 5,52% av DRI
- Koppar : 0,05 mg 5,4% av DRI
- Magnesium : 19,48 mg 5,19% av DRI
- Krom : 1,64 µg 4,09% av DRI
- Järn : 0,22 mg 1,54% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 129,98 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,18 g 0,9% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,31 g 0,44% av DRI
- Fleromättat fett : 0,04 g
- Enkelomättat fett : 0,07 g
- Kolesterol : 7,67 mg
