Kvarg, smaksatt, fettfri, syntetiskt sötad 
🥛 Mjölkprodukter100 g kvarg, smaksatt, fettfri, syntetiskt sötad består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till fosfor, kalcium, jod, protein, vitamin B12 och riboflavin.
Energifördelning
(av totalt 61,5 kalorier )
- Protein: 8,6 g
- Kolhydrater: 4,9 g
- Fett: 0,4 g
- Syror: 1 g
- Fibrer: 0,3 g
- Energi: 61,5 kcal
Syror: 1 g Kolhydrater: 4,9 g - varav socker : 3 g
Protein: 8,6 g Fibrer: 0,3 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,44 µg 17,6% av DRI
- Riboflavin : 0,18 mg 12,57% av DRI
- Vitamin C : 4,73 mg 5,91% av DRI
- Folat : 13,29 µg 4,43% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,44% av DRI
- Vitamin K : 1,07 µg 1,43% av DRI
- Vitamin E : 0,12 mg 0,97% av DRI
- Niacin : 0,12 mg 0,73% av DRI
- Vitamin D : 0,01 µg 0,28% av DRI
- Vitamin A : 1,33 RE 0,17% av DRI
- Retinol : 0,8 µg
- Niacinekvivalenter : 2,05 NE
- Betakaroten : 6,27 µg
Mineraler
- Fosfor : 135,3 mg 19,33% av DRI
- Kalcium : 92,96 mg 11,62% av DRI
- Jod : 12,89 µg 8,59% av DRI
- Kalium : 149,8 mg 7,49% av DRI
- Mangan : 0,11 mg 5,34% av DRI
- Selen : 2,89 µg 5,26% av DRI
- Zink : 0,44 mg 4,38% av DRI
- Salt : 0,18 g 3,07% av DRI
- Magnesium : 10,82 mg 2,89% av DRI
- Koppar : 0,03 mg 2,69% av DRI
- Krom : 0,91 µg 2,27% av DRI
- Järn : 0,12 mg 0,89% av DRI
- Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
- Natrium : 72,21 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,1 g 0,48% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,17 g 0,24% av DRI
- Transfett : 0 g
- Fleromättat fett : 0,02 g
- Enkelomättat fett : 0,04 g
- Kolesterol : 4,26 mg
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Fineli