Kvarg, smaksatt, fettfri, syntetiskt sötad, laktosfri 
180 g kvarg, smaksatt, fettfri, syntetiskt sötad, laktosfri innehåller 116,9 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och jod.
Energifördelning
(av totalt 116,9 kalorier )
- Protein: 16,6 g
- Kolhydrater: 8,7 g
- Fett: 0,8 g
- Syror: 2,2 g
- Fibrer: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 116,9 kcal
Syror: 2,2 g Kolhydrater: 8,7 g - varav socker : 7,9 g
Protein: 16,6 g Fibrer: 0,3 g Fett: 0,8 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 180 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,01 µg 40,32% av DRI
- Riboflavin : 0,38 mg 27% av DRI
- Niacinekvivalenter : 4,73 NE 26,3% av DRI
- Folat : 29,45 µg 9,82% av DRI
- Tiamin : 0,09 mg 8,18% av DRI
- Vitamin B6 : 0,09 mg 6,43% av DRI
- Vitamin C : 4,16 mg 5,2% av DRI
- Niacin : 0,22 mg 1,35% av DRI
- Vitamin E : 0,13 mg 1,05% av DRI
- Vitamin K : 0,7 µg 0,94% av DRI
- Vitamin D : 0,04 µg 0,72% av DRI
- Vitamin A : 3,42 RE 0,43% av DRI
- Retinol : 1,85 µg
- Betakaroten : 11,03 µg
Mineraler
- Fosfor : 305,64 mg 43,66% av DRI
- Kalcium : 188,5 mg 23,56% av DRI
- Jod : 28,73 µg 19,15% av DRI
- Kalium : 303,46 mg 15,17% av DRI
- Selen : 6,5 µg 11,81% av DRI
- Mangan : 0,23 mg 11,7% av DRI
- Zink : 0,95 mg 9,54% av DRI
- Salt : 0,42 g 7,08% av DRI
- Magnesium : 21,92 mg 5,85% av DRI
- Koppar : 0,05 mg 5,4% av DRI
- Krom : 1,87 µg 4,68% av DRI
- Järn : 0,16 mg 1,16% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 167,06 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,22 g 1,08% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,36 g 0,51% av DRI
- Transfett : 0,02 g
- Fleromättat fett : 0,04 g
- Enkelomättat fett : 0,09 g
- Kolesterol : 10,12 mg
