Makaronilåda, köttmakaronilåda, atria, färdigmat 
300 g makaronilåda, köttmakaronilåda, atria, färdigmat innehåller 434,2 kalorier (kcal). Den är rik på jod. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och kalcium.
Energifördelning
(av totalt 434,2 kalorier )
- Kolhydrater: 52,1 g
- Fett: 13,3 g
- Protein: 25 g
- Fibrer: 1,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 434,2 kcal
Kolhydrater: 52,1 g - varav socker : 10,1 g
Protein: 25 g Fibrer: 1,8 g Fett: 13,3 g - varav mättat fett : 6,1 g
- varav enkelomättat fett : 5,1 g
- varav fleromättat fett : 1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,08 µg 43,2% av DRI
- Niacinekvivalenter : 7,26 NE 40,33% av DRI
- Riboflavin : 0,51 mg 36,43% av DRI
- Vitamin B6 : 0,33 mg 23,57% av DRI
- Niacin : 3,33 mg 20,81% av DRI
- Tiamin : 0,12 mg 10,91% av DRI
- Vitamin K : 7,23 µg 9,64% av DRI
- Folat : 24,57 µg 8,19% av DRI
- Vitamin D : 0,24 µg 4,8% av DRI
- Vitamin E : 0,48 mg 4% av DRI
- Vitamin A : 19,86 RE 2,48% av DRI
- Vitamin C : 1,08 mg 1,35% av DRI
- Betakaroten : 12,54 µg
- Retinol : 21,57 µg
Mineraler
- Jod : 97,59 µg 65,06% av DRI
- Fosfor : 342,3 mg 48,9% av DRI
- Salt : 2,73 g 45,45% av DRI
- Zink : 3,69 mg 36,9% av DRI
- Selen : 18,84 µg 34,25% av DRI
- Kalcium : 271,5 mg 33,94% av DRI
- Kalium : 641,01 mg 32,05% av DRI
- Järn : 2,61 mg 18,64% av DRI
- Koppar : 0,18 mg 18% av DRI
- Mangan : 0,33 mg 16,5% av DRI
- Magnesium : 51,75 mg 13,8% av DRI
- Krom : 4,41 µg 11,03% av DRI
- Natrium : 1 070,13 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 6,15 g 30,75% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 12,6 g 18% av DRI
- Transfett : 0,24 g
- Fleromättat fett : 1,05 g
- Enkelomättat fett : 5,13 g
- Kolesterol : 54,24 mg
