Makaronilåda, köttmakaronilåda, atria, färdigmat

300 g makaronilåda, köttmakaronilåda, atria, färdigmat innehåller 434,2 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och jod. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, protein och niacinekvivalenter.

Energifördelning

(av totalt 434,2 kalorier )

Kolhydrater: 52,1 g
Fett: 13,3 g
Protein: 25 g
Fibrer: 1,8 g

Välj vikt:

Energi: 434,2 kcal
Kolhydrater: 52,1 g
- varav socker : 10,1 g
Protein: 25 g
Fibrer: 1,8 g
Fett: 13,3 g
- varav mättat fett : 6,1 g
- varav enkelomättat fett : 5,1 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 203,7 g

Aska: 4,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 300 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Rik på jod Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter Bra källa till zink

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 7,26 NE 50,42% av RI
Riboflavin : 0,51 mg 31,87% av RI
Vitamin B12 : 1,08 µg 27% av AI
Niacin : 3,33 mg 23,13% av RI
Vitamin B6 : 0,33 mg 18,33% av RI
Tiamin : 0,12 mg 13,33% av RI
Vitamin K : 7,23 µg 9,64% av AI
Folat : 24,57 µg 7,45% av RI
Vitamin E : 0,48 mg 4,36% av AI
Vitamin A : 19,86 RE 2,48% av RI
Vitamin D : 0,24 µg 2,4% av RI
Vitamin C : 1,08 mg 0,98% av RI
Betakaroten : 12,54 µg
Retinol : 21,57 µg

Mineraler

Fosfor : 342,3 mg 65,83% av AI
Jod : 97,59 µg 65,06% av AI
Salt : 2,73 g 47,43% av RI
Zink : 3,69 mg 29,06% av RI
Kalcium : 271,5 mg 28,58% av RI
Selen : 18,84 µg 20,93% av AI
Koppar : 0,18 mg 20% av RI
Kalium : 641,01 mg 18,31% av AI
Järn : 2,61 mg 17,4% av RI
Magnesium : 51,75 mg 14,79% av AI
Krom : 4,41 µg 11,03% av RI
Mangan : 0,33 mg 11% av AI
Natrium : 1 070,13 mg

Kolhydrater

Socker : 10,14 g 11,27% av RI
Maltos : 0,03 g
Fruktos : 0,06 g
Sackaros : 0,12 g
Glukos : 0,42 g
Laktos : 9,51 g
Stärkelser : 42 g

Fett

Mättat fett : 6,15 g 30,75% av RI
Fettsyror (totalt) : 12,6 g 18% av RI
Omega-3 : 0,12 g
Transfett : 0,24 g
Omega-6 : 0,9 g
Fleromättat fett : 1,05 g
Enkelomättat fett : 5,13 g
Kolesterol : 54,24 mg

Källa: Fineli