Makaronilåda, köttmakaronilåda, kokkikartano snellman, färdigmat 
300 g makaronilåda, köttmakaronilåda, kokkikartano snellman, färdigmat innehåller 394,1 kalorier (kcal). Den är rik på jod. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, selen och protein.
Energifördelning
(av totalt 394,1 kalorier )
- Fett: 22,5 g
- Kolhydrater: 27 g
- Protein: 20,1 g
- Fibrer: 1,7 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 394,1 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 27 g - varav socker : 2,2 g
Protein: 20,1 g Fibrer: 1,7 g Fett: 22,5 g - varav mättat fett : 11,6 g
- varav enkelomättat fett : 7,7 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,32 µg 52,8% av DRI
- Niacinekvivalenter : 6,93 NE 38,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,42 mg 30% av DRI
- Niacin : 3,96 mg 24,75% av DRI
- Riboflavin : 0,3 mg 21,43% av DRI
- Vitamin A : 110,79 RE 13,85% av DRI
- Tiamin : 0,12 mg 10,91% av DRI
- Vitamin D : 0,33 µg 6,6% av DRI
- Vitamin E : 0,78 mg 6,5% av DRI
- Folat : 18,93 µg 6,31% av DRI
- Vitamin K : 3,93 µg 5,24% av DRI
- Vitamin C : 1,86 mg 2,33% av DRI
- Betakaroten : 66,54 µg
- Retinol : 109,17 µg
Mineraler
- Jod : 97,53 µg 65,02% av DRI
- Salt : 3,31 g 55,15% av DRI
- Zink : 4,74 mg 47,4% av DRI
- Fosfor : 263,1 mg 37,59% av DRI
- Selen : 20,16 µg 36,65% av DRI
- Kalium : 435,45 mg 21,77% av DRI
- Kalcium : 157,77 mg 19,72% av DRI
- Mangan : 0,33 mg 16,5% av DRI
- Koppar : 0,15 mg 15% av DRI
- Järn : 1,92 mg 13,71% av DRI
- Krom : 4,32 µg 10,8% av DRI
- Magnesium : 39,78 mg 10,61% av DRI
- Natrium : 1 299,09 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 11,64 g 58,2% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 20,76 g 29,66% av DRI
- Transfett : 0,42 g
- Fleromättat fett : 0,9 g
- Enkelomättat fett : 7,74 g
- Kolesterol : 82,05 mg
