Energifördelning
(av totalt 149,9 kalorier )
- Fett: 8,4 g
- Kolhydrater: 14,6 g
- Protein: 1,8 g
- Fibrer: 3,6 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 149,9 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 14,6 g - varav socker : 9,1 g
Protein: 1,8 g Fibrer: 3,6 g Fett: 8,4 g - varav mättat fett : 5,5 g
- varav enkelomättat fett : 1,9 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin A : 853,65 RE 106,71% av RI
- Vitamin K : 28,8 µg 38,4% av AI
- Tiamin : 0,09 mg 10% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,11 NE 7,71% av RI
- Niacin : 1,08 mg 7,5% av RI
- Riboflavin : 0,12 mg 7,5% av RI
- Folat : 19,8 µg 6% av RI
- Vitamin C : 6,36 mg 5,78% av RI
- Vitamin E : 0,63 mg 5,73% av AI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 3,33% av RI
- Vitamin B12 : 0,06 µg 1,5% av AI
- Vitamin D : 0,06 µg 0,6% av RI
- Retinol : 67,74 µg
- Betakaroten : 7 820,61 µg
Mineraler
- Salt : 2,18 g 37,93% av RI
- Jod : 56,37 µg 37,58% av AI
- Kalium : 532,38 mg 15,21% av AI
- Mangan : 0,45 mg 15% av AI
- Fosfor : 72,3 mg 13,9% av AI
- Koppar : 0,09 mg 10% av RI
- Kalcium : 63,87 mg 6,72% av RI
- Magnesium : 20,43 mg 5,84% av AI
- Krom : 2,31 µg 5,78% av RI
- Zink : 0,6 mg 4,72% av RI
- Järn : 0,69 mg 4,6% av RI
- Selen : 1,98 µg 2,2% av AI
- Natrium : 856,41 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 5,46 g 27,3% av RI
- Fettsyror (totalt) : 7,92 g 11,31% av RI
- Omega-3 : 0,03 g
- Transfett : 0,24 g
- Omega-6 : 0,27 g
- Fleromättat fett : 0,36 g
- Enkelomättat fett : 1,86 g
- Kolesterol : 16,53 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh