Sallad, bladsallat-gurka-tomatsallad 
125 g sallad, bladsallat-gurka-tomatsallad innehåller 20,2 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vatten och vitamin C. sallad, bladsallat-gurka-tomatsallad består till 94,5% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 20,2 kalorier )
- Kolhydrater: 2,7 g
- Protein: 0,9 g
- Fibrer: 1,3 g
- Fett: 0,3 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 20,2 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 2,7 g - varav socker : 2,6 g
Protein: 0,9 g Fibrer: 1,3 g Fett: 0,3 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 125 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 38,75 µg 51,67% av DRI
- Vitamin C : 12,18 mg 15,22% av DRI
- Folat : 23,42 µg 7,81% av DRI
- Vitamin A : 59,41 RE 7,43% av DRI
- Riboflavin : 0,09 mg 6,25% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,68% av DRI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 5,36% av DRI
- Vitamin E : 0,51 mg 4,27% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,75 NE 4,17% av DRI
- Niacin : 0,55 mg 3,44% av DRI
- Betakaroten : 642,72 µg
Mineraler
- Kalium : 319,44 mg 15,97% av DRI
- Mangan : 0,24 mg 11,88% av DRI
- Fosfor : 37,63 mg 5,38% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 3,75% av DRI
- Magnesium : 13,77 mg 3,67% av DRI
- Kalcium : 25,67 mg 3,21% av DRI
- Järn : 0,36 mg 2,59% av DRI
- Zink : 0,21 mg 2,13% av DRI
- Krom : 0,65 µg 1,63% av DRI
- Selen : 0,55 µg 1% av DRI
- Jod : 1,25 µg 0,83% av DRI
- Salt : 0,02 g 0,33% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 8,04 mg
Kolhydrater
- Socker : 2,63 g 2,92% av DRI
- Sackaros : 0,05 g
- Stärkelser : 0,05 g
- Glukos : 1,1 g
- Fruktos : 1,47 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,14 g 0,2% av DRI
- Mättat fett : 0,04 g 0,19% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,01 g
- Fleromättat fett : 0,09 g
- Kolesterol : 0,15 mg
