Sallad, bladsallat-gurka-tomatsallad

125 g sallad, bladsallat-gurka-tomatsallad innehåller 20,2 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till vatten och vitamin C. sallad, bladsallat-gurka-tomatsallad består till 94,5% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 20,2 kalorier )

Kolhydrater: 2,7 g
Protein: 0,9 g
Fibrer: 1,3 g
Fett: 0,3 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 20,2 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 2,7 g
- varav socker : 2,6 g
Protein: 0,9 g
Fibrer: 1,3 g
Fett: 0,3 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 118,2 g

Aska: 0,7 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Låg proteinhalt Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 125 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vatten Rik på vitamin K Bra källa till vitamin C

Vitaminer

Vitamin K : 38,75 µg 51,67% av AI
Vitamin C : 12,18 mg 11,07% av RI
Vitamin A : 59,41 RE 7,43% av RI
Folat : 23,42 µg 7,1% av RI
Tiamin : 0,06 mg 6,94% av RI
Riboflavin : 0,09 mg 5,47% av RI
Niacinekvivalenter : 0,75 NE 5,21% av RI
Vitamin E : 0,51 mg 4,66% av AI
Vitamin B6 : 0,07 mg 4,17% av RI
Niacin : 0,55 mg 3,82% av RI
Betakaroten : 642,72 µg

Mineraler

Kalium : 319,44 mg 9,13% av AI
Mangan : 0,24 mg 7,92% av AI
Fosfor : 37,63 mg 7,24% av AI
Koppar : 0,04 mg 4,17% av RI
Magnesium : 13,77 mg 3,94% av AI
Kalcium : 25,67 mg 2,7% av RI
Järn : 0,36 mg 2,42% av RI
Zink : 0,21 mg 1,67% av RI
Krom : 0,65 µg 1,63% av RI
Jod : 1,25 µg 0,83% av AI
Selen : 0,55 µg 0,61% av AI
Salt : 0,02 g 0,35% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 8,04 mg

Kolhydrater

Socker : 2,63 g 2,92% av RI
Sackaros : 0,05 g
Stärkelser : 0,05 g
Glukos : 1,1 g
Fruktos : 1,47 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,14 g 0,2% av RI
Mättat fett : 0,04 g 0,19% av RI
Enkelomättat fett : 0,01 g
Omega-3 : 0,04 g
Omega-6 : 0,06 g
Fleromättat fett : 0,09 g
Kolesterol : 0,15 mg

Källa: Fineli