Välj vikt:
g
- Energi: 65,7 kcal
Kolhydrater: 5,4 g - varav socker : 5,4 g
Protein: 3,6 g Fett: 3,3 g - varav mättat fett : 0,8 g
- varav enkelomättat fett : 1,5 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 2,1 µg 52,5% av AI
- Vitamin D : 4,62 µg 46,2% av RI
- Niacinekvivalenter : 2,5 NE 17,38% av RI
- Niacin : 1,65 mg 11,46% av RI
- Riboflavin : 0,09 mg 5,62% av RI
- Vitamin E : 0,46 mg 4,23% av AI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 3,67% av RI
- Tiamin : 0,01 mg 1% av RI
- Vitamin A : 7,26 RE 0,91% av RI
- Folat : 0,46 µg 0,14% av RI
- Vitamin K : 0,06 µg 0,08% av AI
- Retinol : 7,26 µg
Mineraler
- Salt : 2,21 g 38,43% av RI
- Fosfor : 54 mg 10,38% av AI
- Selen : 6,6 µg 7,33% av AI
- Koppar : 0,04 mg 4,67% av RI
- Järn : 0,51 mg 3,4% av RI
- Kalcium : 23,7 mg 2,49% av RI
- Zink : 0,31 mg 2,41% av RI
- Krom : 0,9 µg 2,25% av RI
- Magnesium : 7,2 mg 2,06% av AI
- Kalium : 57 mg 1,63% av AI
- Mangan : 0,03 mg 0,9% av AI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Jod : 0,01 µg 0% av AI
- Natrium : 867,26 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 3,03 g 4,32% av RI
- Mättat fett : 0,77 g 3,87% av RI
- Omega-6 : 0,06 g
- Omega-3 : 0,66 g
- Fleromättat fett : 0,76 g
- Enkelomättat fett : 1,5 g
- Kolesterol : 14,04 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Sill rå🐟 Fisk & skaldjur
148 kcal16,7 g protein9 g fett0 g kolh - Sill matjessill konserv.🐟 Fisk & skaldjur210 kcal9,5 g protein11,5 g fett17,1 g kolh
- Sill panerad stekt m. salt🐟 Fisk & skaldjur219 kcal17,4 g protein13,7 g fett6 g kolh
- Sill inlagd m. gräddfilssås🐟 Fisk & skaldjur290 kcal5,3 g protein23,2 g fett15,6 g kolh
