Energifördelning
(av totalt 198,9 kalorier )
- Fett: 12,1 g
- Kolhydrater: 12 g
- Protein: 8,2 g
- Fibrer: 3,8 g
- Syror: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 198,9 kcal
Syror: 0,8 g Kolhydrater: 12 g - varav socker : 3 g
Protein: 8,2 g Fibrer: 3,8 g Fett: 12,1 g - varav mättat fett : 7,6 g
- varav enkelomättat fett : 2,8 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin A : 179,79 RE 22,47% av RI
- Niacinekvivalenter : 2,79 NE 19,38% av RI
- Riboflavin : 0,3 mg 18,75% av RI
- Vitamin C : 18,66 mg 16,96% av RI
- Vitamin K : 11,67 µg 15,56% av AI
- Vitamin E : 1,53 mg 13,91% av AI
- Tiamin : 0,12 mg 13,33% av RI
- Niacin : 1,65 mg 11,46% av RI
- Folat : 33,6 µg 10,18% av RI
- Vitamin B6 : 0,18 mg 10% av RI
- Vitamin B12 : 0,3 µg 7,5% av AI
- Vitamin D : 0,15 µg 1,5% av RI
- Retinol : 121,89 µg
- Betakaroten : 536,88 µg
Mineraler
- Salt : 3,2 g 55,67% av RI
- Jod : 67,17 µg 44,78% av AI
- Fosfor : 225,6 mg 43,38% av AI
- Koppar : 0,24 mg 26,67% av RI
- Kalcium : 179,73 mg 18,92% av RI
- Kalium : 546,66 mg 15,62% av AI
- Magnesium : 28,35 mg 8,1% av AI
- Mangan : 0,24 mg 8% av AI
- Krom : 2,52 µg 6,3% av RI
- Zink : 0,75 mg 5,91% av RI
- Selen : 5,16 µg 5,73% av AI
- Järn : 0,78 mg 5,2% av RI
- Molybden : 0,03 µg 0,05% av AI
- Natrium : 1 256,37 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 7,56 g 37,8% av RI
- Fettsyror (totalt) : 11,22 g 16,03% av RI
- Omega-3 : 0,03 g
- Omega-6 : 0,39 g
- Transfett : 0,42 g
- Fleromättat fett : 0,48 g
- Enkelomättat fett : 2,79 g
- Kolesterol : 28,68 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh