Vindruvor, medelvärde, kärnfria, gröna/mörka

🍓 Frukt, bär

100 g vindruvor, medelvärde, kärnfria, gröna/mörka består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin K; och en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 73,5 kalorier )

Kolhydrater: 15,5 g
Fett: 0,4 g
Syror: 0,8 g
Protein: 0,6 g
Fibrer: 1,1 g

Välj vikt:

Energi: 73,5 kcal
Syror: 0,8 g
Kolhydrater: 15,5 g
- varav socker : 15,5 g
Protein: 0,6 g
Fibrer: 1,1 g
Fett: 0,4 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 79,8 g

Aska: 0,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K : 19 µg 25,33% av DRI
Vitamin C : 4,8 mg 6% av DRI
Vitamin E : 0,63 mg 5,25% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
Riboflavin : 0,04 mg 2,86% av DRI
Niacin : 0,19 mg 1,18% av DRI
Folat : 2 µg 0,67% av DRI
Vitamin A : 2,7 RE 0,34% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,37 NE
Betakaroten : 32,5 µg

Mineraler

Kalium : 201,8 mg 10,09% av DRI
Järn : 1 mg 7,14% av DRI
Koppar : 0,07 mg 7% av DRI
Mangan : 0,08 mg 4% av DRI
Fosfor : 23,9 mg 3,41% av DRI
Krom : 1 µg 2,5% av DRI
Magnesium : 7,2 mg 1,92% av DRI
Kalcium : 9,58 mg 1,2% av DRI
Selen : 0,5 µg 0,91% av DRI
Zink : 0,07 mg 0,7% av DRI
Jod : 1 µg 0,67% av DRI
Salt : 0,01 g 0,21% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 5 mg

Kolhydrater

Socker : 15,5 g 17,22% av DRI
Sackaros : 0,1 g
Glukos : 7,6 g
Fruktos : 7,8 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,06 g 0,08% av DRI
Mättat fett : 0,02 g 0,08% av DRI
Enkelomättat fett : 0 g
Fleromättat fett : 0,04 g

Fineli