Yoghurt med kvarg, smaksatt, arla ihana, 1,4 % fett, 0,4 ug vitamin d, laktosfri 
150 g yoghurt med kvarg, smaksatt, arla ihana, 1,4 % fett, 0,4 ug vitamin d, laktosfri innehåller 124,3 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 124,3 kalorier )
- Kolhydrater: 17,8 g
- Protein: 7,5 g
- Fett: 2,1 g
- Syror: 0,8 g
- Fibrer: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 124,3 kcal
Syror: 0,8 g Kolhydrater: 17,8 g - varav socker : 16,5 g
Protein: 7,5 g Fibrer: 0,2 g Fett: 2,1 g - varav mättat fett : 1,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,6 µg 24% av DRI
- Riboflavin : 0,27 mg 19,29% av DRI
- Vitamin D : 0,6 µg 12% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,92 NE 10,67% av DRI
- Vitamin C : 4,41 mg 5,51% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 5,36% av DRI
- Folat : 14,01 µg 4,67% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 4,09% av DRI
- Vitamin A : 18,15 RE 2,27% av DRI
- Vitamin K : 0,9 µg 1,2% av DRI
- Niacin : 0,17 mg 1,03% av DRI
- Vitamin E : 0,11 mg 0,88% av DRI
- Retinol : 15,06 µg
- Betakaroten : 36,6 µg
Mineraler
- Fosfor : 147,45 mg 21,06% av DRI
- Kalcium : 148,03 mg 18,5% av DRI
- Jod : 18,3 µg 12,2% av DRI
- Kalium : 209,12 mg 10,46% av DRI
- Selen : 3,87 µg 7,04% av DRI
- Zink : 0,57 mg 5,7% av DRI
- Salt : 0,29 g 4,9% av DRI
- Magnesium : 14,6 mg 3,89% av DRI
- Krom : 1,23 µg 3,08% av DRI
- Koppar : 0,03 mg 3% av DRI
- Mangan : 0,03 mg 1,5% av DRI
- Järn : 0,11 mg 0,75% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 115,31 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,26 g 6,3% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,78 g 2,55% av DRI
- Transfett : 0,04 g
- Fleromättat fett : 0,06 g
- Enkelomättat fett : 0,42 g
- Kolesterol : 8,71 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Yoghurt med kvarg, smaksatt, valio, 1,7 % fett, låg laktoshalt🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt med kvarg, smaksatt, luonto+, 1,2% fett, ab, 0,5ug vitamin d, laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- (arc)yoghurt med kvarg, naturell, arla luonto+, 1,4% fett, vit d, ab, laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- (arc)yoghurt, drickbar, valio yoghurt med kvarg, fett 1,2 %, 1 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil