Yoghurt med kvarg, smaksatt, luonto+, 1,2% fett, ab, 0,5ug vitamin d, laktosfri 
🥛 Mjölkprodukter100 g yoghurt med kvarg, smaksatt, luonto+, 1,2% fett, ab, 0,5ug vitamin d, laktosfri består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium, fosfor, kalcium, protein och vitamin D.
Energifördelning
(av totalt 76 kalorier )
- Kolhydrater: 9,1 g
- Protein: 6,2 g
- Fett: 1,3 g
- Syror: 0,9 g
- Fibrer: 0,3 g
- Energi: 76 kcal
Syror: 0,9 g Kolhydrater: 9,1 g - varav socker : 8,3 g
Protein: 6,2 g Fibrer: 0,3 g Fett: 1,3 g - varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 20,14 mg 25,18% av DRI
- Vitamin B12 : 0,39 µg 15,6% av DRI
- Riboflavin : 0,18 mg 12,79% av DRI
- Vitamin D : 0,5 µg 10% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,18% av DRI
- Folat : 15,51 µg 5,17% av DRI
- Niacin : 0,59 mg 3,69% av DRI
- Vitamin K : 1,32 µg 1,76% av DRI
- Vitamin E : 0,19 mg 1,61% av DRI
- Vitamin A : 9,69 RE 1,21% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,91 NE
- Retinol : 8,1 µg
- Betakaroten : 17,11 µg
Mineraler
- Fosfor : 107,8 mg 15,4% av DRI
- Kalcium : 99,04 mg 12,38% av DRI
- Kalium : 213,31 mg 10,67% av DRI
- Jod : 11,96 µg 7,97% av DRI
- Mangan : 0,13 mg 6,57% av DRI
- Krom : 2,17 µg 5,42% av DRI
- Selen : 2,58 µg 4,68% av DRI
- Zink : 0,4 mg 4% av DRI
- Magnesium : 13,85 mg 3,69% av DRI
- Koppar : 0,03 mg 3,39% av DRI
- Salt : 0,19 g 3,16% av DRI
- Järn : 0,2 mg 1,46% av DRI
- Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
- Natrium : 74,46 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,69 g 3,46% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,04 g 1,48% av DRI
- Transfett : 0,03 g
- Fleromättat fett : 0,08 g
- Enkelomättat fett : 0,24 g
- Kolesterol : 5,34 mg
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Fineli