Yoghurt med kvarg, smaksatt, luonto+, 1,2% fett, ab, 0,5ug vitamin d, laktosfri 
200 g yoghurt med kvarg, smaksatt, luonto+, 1,2% fett, ab, 0,5ug vitamin d, laktosfri innehåller 152,1 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och kalcium.
Energifördelning
(av totalt 152,1 kalorier )
- Kolhydrater: 18,2 g
- Protein: 12,5 g
- Fett: 2,6 g
- Syror: 1,8 g
- Fibrer: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 152,1 kcal
Syror: 1,8 g Kolhydrater: 18,2 g - varav socker : 16,7 g
Protein: 12,5 g Fibrer: 0,5 g Fett: 2,6 g - varav mättat fett : 1,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 40,28 mg 50,35% av DRI
- Vitamin B12 : 0,78 µg 31,2% av DRI
- Riboflavin : 0,36 mg 25,71% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,82 NE 21,22% av DRI
- Vitamin D : 1 µg 20% av DRI
- Tiamin : 0,12 mg 10,91% av DRI
- Folat : 31,02 µg 10,34% av DRI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 10% av DRI
- Niacin : 1,18 mg 7,38% av DRI
- Vitamin K : 2,64 µg 3,52% av DRI
- Vitamin E : 0,38 mg 3,17% av DRI
- Vitamin A : 19,38 RE 2,42% av DRI
- Retinol : 16,2 µg
- Betakaroten : 34,22 µg
Mineraler
- Fosfor : 215,6 mg 30,8% av DRI
- Kalcium : 198,08 mg 24,76% av DRI
- Kalium : 426,62 mg 21,33% av DRI
- Jod : 23,92 µg 15,95% av DRI
- Mangan : 0,26 mg 13% av DRI
- Krom : 4,34 µg 10,85% av DRI
- Selen : 5,16 µg 9,38% av DRI
- Zink : 0,8 mg 8% av DRI
- Magnesium : 27,7 mg 7,39% av DRI
- Salt : 0,38 g 6,33% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 6% av DRI
- Järn : 0,42 mg 3% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 148,92 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,38 g 6,9% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 2,08 g 2,97% av DRI
- Transfett : 0,06 g
- Fleromättat fett : 0,16 g
- Enkelomättat fett : 0,48 g
- Kolesterol : 10,68 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Yoghurt med kvarg, smaksatt, valio, 1,7 % fett, låg laktoshalt🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt med kvarg, smaksatt, arla ihana, 1,4 % fett, 0,4 ug vitamin d, laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- (arc)yoghurt med kvarg, naturell, arla luonto+, 1,4% fett, vit d, ab, laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- (arc)yoghurt, drickbar, valio yoghurt med kvarg, fett 1,2 %, 1 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil