Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, låg laktoshalt, a+, 1 ug vitamin d 
200 g yoghurt, smaksatt, 2 % fett, låg laktoshalt, a+, 1 ug vitamin d innehåller 163,9 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin D. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och fosfor.
Energifördelning
(av totalt 163,9 kalorier )
- Kolhydrater: 23,9 g
- Fett: 4,1 g
- Protein: 5,2 g
- Syror: 2,8 g
- Fibrer: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 163,9 kcal
Syror: 2,8 g Kolhydrater: 23,9 g - varav socker : 23,8 g
Protein: 5,2 g Fibrer: 0,5 g Fett: 4,1 g - varav mättat fett : 2,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 2 µg 40% av DRI
- Riboflavin : 0,32 mg 22,86% av DRI
- Vitamin B12 : 0,32 µg 12,8% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,66 NE 9,22% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Vitamin C : 4,82 mg 6,03% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Vitamin A : 37,88 RE 4,74% av DRI
- Folat : 11,72 µg 3,91% av DRI
- Vitamin E : 0,4 mg 3,33% av DRI
- Vitamin K : 2,34 µg 3,12% av DRI
- Niacin : 0,28 mg 1,75% av DRI
- Retinol : 33,92 µg
- Betakaroten : 41,86 µg
Mineraler
- Kalcium : 232,26 mg 29,03% av DRI
- Fosfor : 196,8 mg 28,11% av DRI
- Kalium : 389,94 mg 19,5% av DRI
- Jod : 24,86 µg 16,57% av DRI
- Zink : 0,94 mg 9,4% av DRI
- Selen : 4,56 µg 8,29% av DRI
- Magnesium : 25,4 mg 6,77% av DRI
- Mangan : 0,12 mg 6% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 4% av DRI
- Krom : 1,54 µg 3,85% av DRI
- Salt : 0,23 g 3,83% av DRI
- Järn : 0,24 mg 1,71% av DRI
- Natrium : 90,02 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,36 g 11,8% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 3,44 g 4,91% av DRI
- Fleromättat fett : 0,12 g
- Transfett : 0,12 g
- Enkelomättat fett : 0,86 g
- Kolesterol : 17,28 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Yoghurt, smaksatt med sylt, 2 % fett, låg laktoshalt🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, låg laktoshalt, 0,5 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil
- (arc)yoghurt, smaksatt med sylt, 2 % fett, låg laktoshalt, 1 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil
- (arc)yoghurt, smaksatt, 2 % fett, låg laktoshalt, 0,9 ug vitamin d, valio🥛 Yoghurt & fil