Yoghurt, smaksatt, 2,7 % fett, gefilus kefir, laktosfri, 1 ug vitamin d, prob. 
200 g yoghurt, smaksatt, 2,7 % fett, gefilus kefir, laktosfri, 1 ug vitamin d, prob. innehåller 138,8 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin D. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och vitamin B12.
Energifördelning
(av totalt 138,8 kalorier )
- Kolhydrater: 15,6 g
- Fett: 5,4 g
- Protein: 6,4 g
- Syror: 0,4 g
- Fibrer: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 138,8 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 15,6 g - varav socker : 15,4 g
Protein: 6,4 g Fibrer: 0,2 g Fett: 5,4 g - varav mättat fett : 3,4 g
- varav enkelomättat fett : 1,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 2 µg 40% av DRI
- Vitamin B12 : 0,72 µg 28,8% av DRI
- Riboflavin : 0,36 mg 25,71% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,34 NE 7,44% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 5,71% av DRI
- Vitamin A : 43,84 RE 5,48% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Vitamin C : 3,98 mg 4,98% av DRI
- Folat : 10,82 µg 3,61% av DRI
- Vitamin K : 1,6 µg 2,13% av DRI
- Vitamin E : 0,14 mg 1,17% av DRI
- Niacin : 0,18 mg 1,13% av DRI
- Betakaroten : 25,76 µg
- Retinol : 41,66 µg
Mineraler
- Kalcium : 217,54 mg 27,19% av DRI
- Fosfor : 140,2 mg 20,03% av DRI
- Jod : 21,54 µg 14,36% av DRI
- Kalium : 261,04 mg 13,05% av DRI
- Selen : 4,5 µg 8,18% av DRI
- Salt : 0,46 g 7,6% av DRI
- Zink : 0,68 mg 6,8% av DRI
- Magnesium : 17,84 mg 4,76% av DRI
- Krom : 1,66 µg 4,15% av DRI
- Koppar : 0,02 mg 2% av DRI
- Mangan : 0,04 mg 2% av DRI
- Järn : 0,12 mg 0,86% av DRI
- Natrium : 179,18 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,4 g 17% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 4,76 g 6,8% av DRI
- Fleromättat fett : 0,12 g
- Transfett : 0,14 g
- Enkelomättat fett : 1,12 g
- Kolesterol : 16,78 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- (arc)yoghurt, smaksatt, kidius gefilus, 2 % fett, låg laktoshalt, 1,5 ug vit d🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 2,7 % fett🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 2,7 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d, prob., valio olo🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, ab, låg laktoshalt, 2,7 % fett, probiotika🥛 Yoghurt & fil