Yoghurt, smaksatt, 4,6 % fett, valio sileä, 1 ug vitamin d, låg laktoshalt 
150 g yoghurt, smaksatt, 4,6 % fett, valio sileä, 1 ug vitamin d, låg laktoshalt innehåller 142 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin D. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 142 kalorier )
- Fett: 7,1 g
- Kolhydrater: 14,5 g
- Protein: 4,8 g
- Syror: 0,3 g
- Fibrer: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 142 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 14,5 g - varav socker : 14,4 g
Protein: 4,8 g Fibrer: 0,3 g Fett: 7,1 g - varav mättat fett : 4,8 g
- varav enkelomättat fett : 1,6 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 1,5 µg 30% av DRI
- Vitamin B12 : 0,49 µg 19,8% av DRI
- Riboflavin : 0,24 mg 17,14% av DRI
- Vitamin A : 66,28 RE 8,29% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,06 NE 5,92% av DRI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 4,09% av DRI
- Vitamin C : 2,44 mg 3,06% av DRI
- Vitamin K : 2,21 µg 2,94% av DRI
- Folat : 6,87 µg 2,29% av DRI
- Vitamin E : 0,17 mg 1,38% av DRI
- Niacin : 0,15 mg 0,94% av DRI
- Betakaroten : 37,95 µg
- Retinol : 63,12 µg
Mineraler
- Kalcium : 169,56 mg 21,2% av DRI
- Fosfor : 114,15 mg 16,31% av DRI
- Jod : 23,23 µg 15,49% av DRI
- Kalium : 220,97 mg 11,05% av DRI
- Selen : 3,53 µg 6,41% av DRI
- Zink : 0,54 mg 5,4% av DRI
- Magnesium : 14,38 mg 3,84% av DRI
- Mangan : 0,08 mg 3,75% av DRI
- Krom : 1,32 µg 3,3% av DRI
- Koppar : 0,03 mg 3% av DRI
- Salt : 0,16 g 2,67% av DRI
- Järn : 0,14 mg 0,96% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 62,78 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 4,75 g 23,77% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 6,72 g 9,6% av DRI
- Fleromättat fett : 0,17 g
- Transfett : 0,18 g
- Enkelomättat fett : 1,62 g
- Kolesterol : 18,33 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Yoghurt, smaksatt, 4,6 % fett, laktosfri, valio eila lohkeava🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, valio grekisk, 6 % fett, laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- (arc)yoghurt, smaksatt, valio a+ kreikkalainen, 2 % fett, laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 2,7 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d, prob., valio olo🥛 Yoghurt & fil