Blodplätt, atria/kartanon, lidl 
150 g blodplätt, atria/kartanon, lidl innehåller 261,2 kalorier (kcal). Den är rik på järn och protein. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, vitamin K och selen.
Energifördelning
(av totalt 261,2 kalorier )
- Kolhydrater: 27 g
- Protein: 18 g
- Fett: 7,9 g
- Fibrer: 4,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 261,2 kcal
Kolhydrater: 27 g - varav socker : 0,9 g
Protein: 18 g Fibrer: 4,2 g Fett: 7,9 g - varav mättat fett : 0,8 g
- varav enkelomättat fett : 4,2 g
- varav fleromättat fett : 2,7 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 3,24 NE 18% av DRI
- Vitamin E : 1,92 mg 16% av DRI
- Vitamin K : 11,98 µg 15,98% av DRI
- Vitamin B12 : 0,36 µg 14,4% av DRI
- Tiamin : 0,11 mg 9,55% av DRI
- Vitamin B6 : 0,12 mg 8,57% av DRI
- Niacin : 0,75 mg 4,69% av DRI
- Riboflavin : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Folat : 11,64 µg 3,88% av DRI
- Vitamin A : 24,42 RE 3,05% av DRI
- Vitamin D : 0,08 µg 1,5% av DRI
- Vitamin C : 0,57 mg 0,71% av DRI
- Retinol : 11,77 µg
- Betakaroten : 183,66 µg
Mineraler
- Järn : 32,36 mg 231,11% av DRI
- Salt : 3,06 g 50,95% av DRI
- Mangan : 0,57 mg 28,5% av DRI
- Fosfor : 161,85 mg 23,12% av DRI
- Koppar : 0,21 mg 21% av DRI
- Selen : 8,22 µg 14,95% av DRI
- Zink : 1,06 mg 10,65% av DRI
- Kalium : 206,49 mg 10,32% av DRI
- Magnesium : 31,93 mg 8,52% av DRI
- Jod : 6,93 µg 4,62% av DRI
- Krom : 1,4 µg 3,49% av DRI
- Kalcium : 20,63 mg 2,58% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 1 200 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 7,38 g 10,54% av DRI
- Mättat fett : 0,75 g 3,75% av DRI
- Fleromättat fett : 2,67 g
- Enkelomättat fett : 4,19 g
- Kolesterol : 39,15 mg
