Knackkorv av kalkon, lätt, atria 
150 g knackkorv av kalkon, lätt, atria innehåller 156,5 kalorier (kcal). Den är rik på jod, vitamin K och protein. Den är också en bra källa till kalium och fosfor.
Energifördelning
(av totalt 156,5 kalorier )
- Protein: 19,9 g
- Fett: 7,6 g
- Kolhydrater: 1,9 g
- Fibrer: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 156,5 kcal
Kolhydrater: 1,9 g - varav socker : 0,6 g
Protein: 19,9 g Fibrer: 0,7 g Fett: 7,6 g - varav mättat fett : 2,4 g
- varav enkelomättat fett : 3,2 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 54,34 µg 72,46% av DRI
- Niacinekvivalenter : 11,34 NE 63% av DRI
- Niacin : 6,62 mg 41,34% av DRI
- Vitamin B12 : 0,92 µg 36,6% av DRI
- Vitamin B6 : 0,38 mg 26,79% av DRI
- Riboflavin : 0,18 mg 12,86% av DRI
- Vitamin D : 0,61 µg 12,3% av DRI
- Tiamin : 0,12 mg 10,91% av DRI
- Vitamin E : 0,66 mg 5,5% av DRI
- Folat : 10,37 µg 3,45% av DRI
- Vitamin A : 13,13 RE 1,64% av DRI
- Vitamin C : 0,39 mg 0,49% av DRI
- Betakaroten : 1,32 µg
- Retinol : 13,02 µg
Mineraler
- Jod : 76,28 µg 50,85% av DRI
- Salt : 3,01 g 50,15% av DRI
- Selen : 18,39 µg 33,44% av DRI
- Zink : 2,28 mg 22,8% av DRI
- Fosfor : 140,85 mg 20,12% av DRI
- Kalium : 246,66 mg 12,33% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 6% av DRI
- Järn : 0,8 mg 5,68% av DRI
- Magnesium : 18,63 mg 4,97% av DRI
- Krom : 1,19 µg 2,96% av DRI
- Kalcium : 15,3 mg 1,91% av DRI
- Mangan : 0,03 mg 1,5% av DRI
- Natrium : 1 180,9 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,63 g 0,7% av DRI
- Fruktos : 0,01 g
- Sackaros : 0,01 g
- Glukos : 0,61 g
- Stärkelser : 1,24 g
Fett
- Mättat fett : 2,43 g 12,15% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 7,19 g 10,26% av DRI
- Transfett : 0,03 g
- Fleromättat fett : 1,47 g
- Enkelomättat fett : 3,19 g
- Kolesterol : 65,43 mg
