Köttfärssoppa, mager gris-nötfärs

350 g köttfärssoppa, mager gris-nötfärs innehåller 177,6 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, protein och niacinekvivalenter.

Energifördelning

(av totalt 177,6 kalorier )

Fett: 6,7 g
Protein: 14,3 g
Kolhydrater: 13,3 g
Fibrer: 2,8 g
Syror: 0,4 g

Välj vikt:

Energi: 177,6 kcal
Syror: 0,4 g
Kolhydrater: 13,3 g
- varav socker : 3,3 g
Protein: 14,3 g
Fibrer: 2,8 g
Fett: 6,7 g
- varav mättat fett : 2,6 g
- varav enkelomättat fett : 2,7 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 309,6 g

Aska: 3,3 g

Specialkost

Laktosfri Mjölkfri Glutenfri Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter Bra källa till niacin Bra källa till tiamin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 8,09 NE 56,15% av RI
Tiamin : 0,32 mg 35% av RI
Niacin : 4,79 mg 33,3% av RI
Vitamin A : 173,74 RE 21,72% av RI
Vitamin B6 : 0,39 mg 21,39% av RI
Vitamin B12 : 0,81 µg 20,13% av AI
Folat : 43,33 µg 13,13% av RI
Vitamin C : 12,42 mg 11,3% av RI
Riboflavin : 0,18 mg 10,94% av RI
Vitamin K : 7 µg 9,33% av AI
Vitamin E : 0,67 mg 6,05% av AI
Vitamin D : 0,21 µg 2,1% av RI
Retinol : 8,26 µg
Betakaroten : 1 844,99 µg

Mineraler

Fosfor : 158,55 mg 30,49% av AI
Salt : 1,62 g 28,24% av RI
Jod : 41,34 µg 27,56% av AI
Zink : 2,98 mg 23,43% av RI
Kalium : 692,44 mg 19,78% av AI
Selen : 14,49 µg 16,1% av AI
Koppar : 0,14 mg 15,56% av RI
Järn : 2,1 mg 14% av RI
Mangan : 0,35 mg 11,67% av AI
Magnesium : 36,19 mg 10,34% av AI
Krom : 3,89 µg 9,71% av RI
Kalcium : 41,09 mg 4,33% av RI
Natrium : 637,7 mg

Kolhydrater

Socker : 3,29 g 3,66% av RI
Fruktos : 0,91 g
Sackaros : 0,98 g
Glukos : 1,4 g
Stärkelser : 9,97 g

Fett

Mättat fett : 2,59 g 12,95% av RI
Fettsyror (totalt) : 6,37 g 9,1% av RI
Transfett : 0,14 g
Omega-3 : 0,18 g
Omega-6 : 0,6 g
Fleromättat fett : 0,77 g
Enkelomättat fett : 2,7 g
Kolesterol : 34,51 mg

Källa: Fineli