Majschips, tacoskal

100 g majschips, tacoskal består av mycket kalorier; är rik på fosfor, magnesium och vitamin E; och en bra källa till kalium, kalcium och protein.

Energifördelning

(av totalt 477,5 kalorier )

Kolhydrater: 60 g
Fett: 22,6 g
Protein: 7,6 g
Fibrer: 1,5 g

Välj vikt:

Energi: 477,5 kcal
Kolhydrater: 60 g
- varav socker : 1,1 g
Protein: 7,6 g
Fibrer: 1,5 g
Fett: 22,6 g
- varav mättat fett : 1,5 g
- varav enkelomättat fett : 12 g
- varav fleromättat fett : 7,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 0,9 g

Aska: 0,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 5,25 mg 43,78% av DRI
Tiamin : 0,17 mg 15,45% av DRI
Niacin : 1,8 mg 11,25% av DRI
Riboflavin : 0,09 mg 6,43% av DRI
Folat : 19 µg 6,33% av DRI
Vitamin A : 8,44 RE 1,05% av DRI
Vitamin K : 0,02 µg 0,03% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,6 NE
Betakaroten : 76,89 µg

Mineraler

Salt : 2,19 g 36,52% av DRI
Fosfor : 240 mg 34,29% av DRI
Magnesium : 89 mg 23,73% av DRI
Mangan : 0,43 mg 21,5% av DRI
Zink : 1,2 mg 12% av DRI
Järn : 1,6 mg 11,43% av DRI
Kalium : 220 mg 11% av DRI
Koppar : 0,09 mg 9% av DRI
Kalcium : 68 mg 8,5% av DRI
Krom : 0,84 µg 2,1% av DRI
Selen : 1 µg 1,82% av DRI
Natrium : 860 mg

Kolhydrater

Socker : 1,1 g 1,22% av DRI
Fruktos : 0,1 g
Sackaros : 1 g
Stärkelser : 58,9 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 21,23 g 30,33% av DRI
Mättat fett : 1,51 g 7,55% av DRI
Kolesterol : 0,9 mg
Fleromättat fett : 7,75 g
Enkelomättat fett : 11,97 g

Mer spannmål

Fineli