Energifördelning
(av totalt 182,8 kalorier )
- Kolhydrater: 26,2 g
- Protein: 9,8 g
- Fett: 3,7 g
- Fibrer: 1,4 g
- Syror: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 182,8 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 26,2 g - varav socker : 10,9 g
Protein: 9,8 g Fibrer: 1,4 g Fett: 3,7 g - varav mättat fett : 2,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 230 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Riboflavin : 0,44 mg 27,31% av RI
- Vitamin D : 2,25 µg 22,54% av RI
- Vitamin B12 : 0,9 µg 22,42% av AI
- Niacinekvivalenter : 2,67 NE 18,53% av RI
- Vitamin B6 : 0,23 mg 12,78% av RI
- Tiamin : 0,09 mg 10,22% av RI
- Folat : 17,18 µg 5,21% av RI
- Vitamin A : 29,14 RE 3,64% av RI
- Niacin : 0,48 mg 3,35% av RI
- Vitamin C : 2,48 mg 2,26% av RI
- Vitamin K : 1,43 µg 1,9% av AI
- Vitamin E : 0,11 mg 1,05% av AI
- Betakaroten : 20,7 µg
- Retinol : 27,42 µg
Mineraler
- Fosfor : 294,4 mg 56,62% av AI
- Jod : 60,6 µg 40,4% av AI
- Mangan : 0,97 mg 32,2% av AI
- Kalcium : 279,01 mg 29,37% av RI
- Salt : 1,35 g 23,48% av RI
- Koppar : 0,16 mg 17,89% av RI
- Magnesium : 58,12 mg 16,61% av AI
- Zink : 1,86 mg 14,67% av RI
- Kalium : 439,78 mg 12,57% av AI
- Selen : 8,21 µg 9,12% av AI
- Krom : 1,7 µg 4,25% av RI
- Järn : 0,44 mg 2,91% av RI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av AI
- Natrium : 530,08 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,42 g 12,07% av RI
- Fettsyror (totalt) : 3,5 g 4,99% av RI
- Omega-3 : 0,02 g
- Transfett : 0,05 g
- Omega-6 : 0,16 g
- Fleromättat fett : 0,21 g
- Enkelomättat fett : 0,83 g
- Kolesterol : 14,42 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Mannagrynsgröt, mörk, vatten, salt🌾 Spannmål
36,1 kcal1,4 g protein0,1 g fett7 g kolh - Mannagrynsgröt🥣 Flingor & müsli
79 kcal4,3 g protein1,8 g fett11 g kolh - Mannagrynsgröt, mjölk, salt🌾 Spannmål81 kcal4,2 g protein1,6 g fett11,9 g kolh
- Mannagrynsgröt, mjölk, utan salt🌾 Spannmål82,5 kcal4,3 g protein1,6 g fett12,2 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Mjöl, rågmjöl, fullkornsmjöl🌾 Mjöl & stärkelse324 kcal9,6 g protein1,9 g fett59,4 g kolh
- Rågflingor🌾 Mjöl & stärkelse294 kcal9,6 g protein2 g fett52 g kolh
- Fyrkornsflingor🌾 Mjöl & stärkelse336 kcal11,1 g protein3,4 g fett58,8 g kolh
- Mjöl, rågsiktmjöl🌾 Mjöl & stärkelse341 kcal10 g protein1,5 g fett66,3 g kolh