Potatislåda med fisk, janssons frestelse, kokkikartano snellman, färdigmat 
300 g potatislåda med fisk, janssons frestelse, kokkikartano snellman, färdigmat innehåller 296,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, niacinekvivalenter och vitamin D.
Energifördelning
(av totalt 296,8 kalorier )
- Kolhydrater: 31,8 g
- Fett: 13,3 g
- Protein: 9 g
- Syror: 3 g
- Fibrer: 2,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 296,8 kcal
Syror: 3 g Kolhydrater: 31,8 g - varav socker : 5,6 g
Protein: 9 g Fibrer: 2,1 g Fett: 13,3 g - varav mättat fett : 7,5 g
- varav enkelomättat fett : 3,6 g
- varav fleromättat fett : 1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,77 µg 44,25% av AI
- Vitamin D : 3,99 µg 39,9% av RI
- Tiamin : 0,3 mg 33,33% av RI
- Niacinekvivalenter : 4,11 NE 28,54% av RI
- Vitamin B6 : 0,33 mg 18,33% av RI
- Niacin : 2,52 mg 17,5% av RI
- Riboflavin : 0,24 mg 15% av RI
- Vitamin C : 12,99 mg 11,81% av RI
- Vitamin A : 86,22 RE 10,78% av RI
- Folat : 33,51 µg 10,15% av RI
- Vitamin E : 0,69 mg 6,27% av AI
- Vitamin K : 4,26 µg 5,68% av AI
- Betakaroten : 56,43 µg
- Retinol : 90,6 µg
Mineraler
- Salt : 5,96 g 103,72% av RI
- Fosfor : 210,9 mg 40,56% av AI
- Koppar : 0,21 mg 23,33% av RI
- Kalium : 778,11 mg 22,23% av AI
- Magnesium : 61,08 mg 17,45% av AI
- Mangan : 0,45 mg 15% av AI
- Kalcium : 131,04 mg 13,79% av RI
- Järn : 1,71 mg 11,4% av RI
- Jod : 16,35 µg 10,9% av AI
- Selen : 8,88 µg 9,87% av AI
- Zink : 1,17 mg 9,21% av RI
- Krom : 3 µg 7,5% av RI
- Molybden : 0,03 µg 0,05% av AI
- Natrium : 2 340,39 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 7,47 g 37,35% av RI
- Fettsyror (totalt) : 12,42 g 17,74% av RI
- Omega-6 : 0,27 g
- Transfett : 0,3 g
- Omega-3 : 0,69 g
- Fleromättat fett : 1,05 g
- Enkelomättat fett : 3,6 g
- Kolesterol : 36,93 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Potatislåda, potatismoslåda, äggstanning, utan kött
🥔 Potatis102 kcal3,6 g prot1,6 g fett17 g kolh - Potatislåda, söt, lättmjölk 🥔 Potatis89 kcal2,4 g prot1 g fett16,7 g kolh
- Potatislåda, kyckling-potatislåda, matlagningsgrädde 🍗 Fågel & kyckling134 kcal6,3 g prot6,4 g fett11,6 g kolh
- Potatislåda, kyckling-potatislåda, veg. fettblandning 🍗 Fågel & kyckling123 kcal6,2 g prot5,5 g fett11,2 g kolh
