Köttfärsbiff, kryddad, grillitassu, saarioinen, stekt utan fett 
120 g köttfärsbiff, kryddad, grillitassu, saarioinen, stekt utan fett innehåller 260 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium, magnesium och selen. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 260 kalorier )
- Fett: 17,6 g
- Protein: 19,5 g
- Kolhydrater: 5,7 g
- Fibrer: 0,8 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 260 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 5,7 g - varav socker : 1,4 g
Protein: 19,5 g Fibrer: 0,8 g Fett: 17,6 g - varav mättat fett : 6,7 g
- varav enkelomättat fett : 7,7 g
- varav fleromättat fett : 2,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 120 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,62 mg 69,33% av RI
- Niacinekvivalenter : 6,56 NE 45,58% av RI
- Niacin : 4,04 mg 28,08% av RI
- Vitamin B6 : 0,35 mg 19,33% av RI
- Vitamin B12 : 0,59 µg 14,7% av AI
- Riboflavin : 0,19 mg 12% av RI
- Folat : 19,57 µg 5,93% av RI
- Vitamin K : 2,64 µg 3,52% av AI
- Vitamin E : 0,37 mg 3,38% av AI
- Vitamin D : 0,3 µg 3% av RI
- Vitamin A : 8,66 RE 1,08% av RI
- Vitamin C : 0,83 mg 0,75% av RI
- Betakaroten : 4,68 µg
- Retinol : 9,78 µg
Mineraler
- Fosfor : 200,76 mg 38,61% av AI
- Salt : 1,58 g 27,53% av RI
- Zink : 2,44 mg 19,18% av RI
- Koppar : 0,16 mg 17,33% av RI
- Selen : 14,63 µg 16,25% av AI
- Kalium : 493,27 mg 14,09% av AI
- Magnesium : 44,63 mg 12,75% av AI
- Mangan : 0,34 mg 11,2% av AI
- Järn : 1,67 mg 11,12% av RI
- Krom : 3,64 µg 9,09% av RI
- Kalcium : 36,54 mg 3,85% av RI
- Jod : 2,68 µg 1,78% av AI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
- Natrium : 621,14 mg
Kolhydrater
- Socker : 1,43 g 1,59% av RI
- Fruktos : 0,04 g
- Glukos : 0,04 g
- Sackaros : 0,23 g
- Stärkelser : 4,25 g
Fett
- Mättat fett : 6,67 g 33,36% av RI
- Fettsyror (totalt) : 16,64 g 23,78% av RI
- Transfett : 0,04 g
- Omega-3 : 0,2 g
- Omega-6 : 1,78 g
- Fleromättat fett : 2,06 g
- Enkelomättat fett : 7,68 g
- Kolesterol : 44,99 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Köttfärsbiff, kycklingfärs🍗 Fågel & kyckling
173 kcal15,5 g protein9,9 g fett5,5 g kolh - Köttfärsbiff, lammfärs, stekt🥩 Kött235 kcal14,6 g protein17,3 g fett5,5 g kolh
- Köttfärsbiff, grisfärs, stekt🥩 Kött243 kcal15,2 g protein17,9 g fett5,5 g kolh
- Köttfärsbiff, kalkonfärs, stekt🍗 Fågel & kyckling190 kcal17,3 g protein10,9 g fett5,5 g kolh
Mer från kategorin Kött
Mer från kategorin Kött
- Ost hårdost fett 17%🌭 Chark & korv
287 kcal30,4 g protein17,7 g fett1,7 g kolh - Ost hårdost fett 28%🌭 Chark & korv358 kcal26,2 g protein27,1 g fett3 g kolh
- Gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3%🌭 Chark & korv108 kcal20,1 g protein3 g fett0 g kolh
- Ost hårdost fett 31%🌭 Chark & korv392 kcal25,2 g protein31,2 g fett3,3 g kolh