Lasagne, grönsakslasagne, saarioinen, färdigmat

300 g lasagne, grönsakslasagne, saarioinen, färdigmat innehåller 373 kalorier (kcal). Den är en bra källa till fosfor, vitamin K och niacinekvivalenter.

Energifördelning

(av totalt 373 kalorier )

Fett: 19 g
Kolhydrater: 37,5 g
Protein: 11,1 g
Fibrer: 2,7 g
Syror: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 373 kcal
Syror: 0,6 g
Kolhydrater: 37,5 g
- varav socker : 8,1 g
Protein: 11,1 g
Fibrer: 2,7 g
Fett: 19 g
- varav mättat fett : 8,7 g
- varav enkelomättat fett : 6,3 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 224,1 g

Aska: 4,6 g

Specialkost

Äggfri Lakto-vegetarisk Lakto-ovo-vegetarisk Låg kolesterolhalt Osötad Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 300 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till vitamin K Bra källa till niacinekvivalenter

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 4,02 NE 27,92% av RI
Vitamin K : 20,91 µg 27,88% av AI
Vitamin E : 1,56 mg 14,18% av AI
Vitamin A : 113,43 RE 14,18% av RI
Niacin : 1,92 mg 13,33% av RI
Tiamin : 0,12 mg 13,33% av RI
Riboflavin : 0,21 mg 13,13% av RI
Vitamin C : 13,29 mg 12,08% av RI
Vitamin B12 : 0,45 µg 11,25% av AI
Folat : 33,75 µg 10,23% av RI
Vitamin B6 : 0,18 mg 10% av RI
Vitamin D : 0,03 µg 0,3% av RI
Retinol : 21 µg
Betakaroten : 974,01 µg

Mineraler

Salt : 3,09 g 53,69% av RI
Fosfor : 198,9 mg 38,25% av AI
Kalcium : 203,19 mg 21,39% av RI
Koppar : 0,15 mg 16,67% av RI
Kalium : 521,91 mg 14,91% av AI
Jod : 22,32 µg 14,88% av AI
Mangan : 0,36 mg 12% av AI
Magnesium : 39,33 mg 11,24% av AI
Zink : 1,41 mg 11,1% av RI
Järn : 1,62 mg 10,8% av RI
Selen : 8,28 µg 9,2% av AI
Krom : 2,52 µg 6,3% av RI
Molybden : 0,03 µg 0,05% av AI
Natrium : 1 211,49 mg

Kolhydrater

Socker : 8,07 g 8,97% av RI
Sackaros : 0,84 g
Glukos : 1,8 g
Fruktos : 2,4 g
Laktos : 3 g
Stärkelser : 29,43 g

Fett

Mättat fett : 8,7 g 43,5% av RI
Fettsyror (totalt) : 17,88 g 25,54% av RI
Transfett : 0,09 g
Omega-3 : 0,3 g
Omega-6 : 1,14 g
Fleromättat fett : 1,5 g
Enkelomättat fett : 6,3 g
Kolesterol : 10,95 mg

Källa: Fineli