Panerad grisschnitzel med potatismos, kokkikartano snellman, färdigmat

🍲 Maträtt

100 g panerad grisschnitzel med potatismos, kokkikartano snellman, färdigmat består av måttligt med kalorier; är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium, fosfor, vitamin K, selen och protein.

Energifördelning

(av totalt 159,3 kalorier )

Fett: 9,5 g
Kolhydrater: 11 g
Protein: 7,2 g
Fibrer: 0,8 g
Syror: 0,4 g

Välj vikt:

Energi: 159,3 kcal
Syror: 0,4 g
Kolhydrater: 11 g
- varav socker : 1,3 g
Protein: 7,2 g
Fibrer: 0,8 g
Fett: 9,5 g
- varav mättat fett : 2,5 g
- varav enkelomättat fett : 4,3 g
- varav fleromättat fett : 2,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 70,3 g

Aska: 2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 18,33 mg 22,91% av DRI
Tiamin : 0,19 mg 17,71% av DRI
Vitamin E : 1,54 mg 12,83% av DRI
Vitamin K : 9,2 µg 12,26% av DRI
Niacin : 1,73 mg 10,81% av DRI
Vitamin B12 : 0,21 µg 8,4% av DRI
Riboflavin : 0,11 mg 7,64% av DRI
Folat : 16,37 µg 5,46% av DRI
Vitamin A : 41,48 RE 5,18% av DRI
Vitamin D : 0,17 µg 3,42% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,17 NE
Retinol : 23,57 µg
Betakaroten : 251,18 µg

Mineraler

Salt : 1,11 g 18,55% av DRI
Selen : 8,09 µg 14,72% av DRI
Kalium : 282,47 mg 14,12% av DRI
Fosfor : 94,9 mg 13,56% av DRI
Zink : 0,88 mg 8,76% av DRI
Koppar : 0,08 mg 7,73% av DRI
Mangan : 0,13 mg 6,48% av DRI
Magnesium : 21,79 mg 5,81% av DRI
Järn : 0,67 mg 4,76% av DRI
Krom : 1,78 µg 4,45% av DRI
Jod : 5,42 µg 3,61% av DRI
Kalcium : 21,73 mg 2,72% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,03% av DRI
Natrium : 436,9 mg

Kolhydrater

Socker : 1,28 g 1,42% av DRI
Sackaros : 0,02 g
Galaktos : 0,04 g
Maltos : 0,04 g
Laktos : 0,36 g
Fruktos : 0,4 g
Glukos : 0,42 g
Stärkelser : 9,71 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 9 g 12,85% av DRI
Mättat fett : 2,54 g 12,71% av DRI
Transfett : 0,05 g
Fleromättat fett : 2,1 g
Enkelomättat fett : 4,25 g
Kolesterol : 30,14 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt