Pizzadeg hemlagad tillagad

100 g pizzadeg hemlagad tillagad består av mycket kalorier, och är en bra källa till fosfor, folat, jod, selen, protein och vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 241 kalorier )

Kolhydrater: 42,3 g
Fett: 5 g
Protein: 5,2 g
Fibrer: 2,1 g

Välj vikt:

Energi: 241 kcal
Kolhydrater: 42,3 g
- varav socker : 1 g
Protein: 5,2 g
Fibrer: 2,1 g
Fett: 5 g
- varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 2,5 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 44,6 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 1,25 mg 10,42% av DRI
Folat : 30,3 µg 10,1% av DRI
Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
Niacin : 0,75 mg 4,69% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
Vitamin B6 : 0,05 mg 3,57% av DRI
Vitamin C : 1,3 mg 1,63% av DRI
Vitamin A : 0,5 RE 0,06% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,63 NE
Betakaroten : 4,6 µg

Mineraler

Jod : 27,74 µg 18,49% av DRI
Selen : 5,88 µg 10,69% av DRI
Fosfor : 74 mg 10,57% av DRI
Salt : 0,5 g 8,33% av DRI
Kalium : 110 mg 5,5% av DRI
Zink : 0,43 mg 4,3% av DRI
Magnesium : 14,21 mg 3,79% av DRI
Järn : 0,52 mg 3,71% av DRI
Kalcium : 14,46 mg 1,81% av DRI
Natrium : 208 mg

Kolhydrater

Socker : 1 g 1,11% av DRI
Sackaros : 0,2 g
Disackarider : 0,8 g

Fett

Mättat fett : 0,4 g 2% av DRI
Fleromättat fett : 1,5 g
Enkelomättat fett : 2,5 g

Mer maträtt

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket