Potatislåda, köttfärs-potatislåda, saarioinen, färdigmat

🍲 Maträtt

100 g potatislåda, köttfärs-potatislåda, saarioinen, färdigmat består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, jod, protein, niacin och zink.

Energifördelning

(av totalt 138,3 kalorier )

Fett: 8 g
Kolhydrater: 11,3 g
Protein: 4,8 g
Fibrer: 0,6 g
Syror: 0,4 g

Välj vikt:

Energi: 138,3 kcal
Syror: 0,4 g
Kolhydrater: 11,3 g
- varav socker : 0,9 g
Protein: 4,8 g
Fibrer: 0,6 g
Fett: 8 g
- varav mättat fett : 4,7 g
- varav enkelomättat fett : 2,3 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 73,4 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,1 mg 9,45% av DRI
Vitamin B12 : 0,23 µg 9,2% av DRI
Niacin : 1,33 mg 8,33% av DRI
Vitamin A : 47,06 RE 5,88% av DRI
Vitamin C : 4,64 mg 5,8% av DRI
Riboflavin : 0,07 mg 4,64% av DRI
Vitamin K : 3,18 µg 4,24% av DRI
Folat : 11,54 µg 3,85% av DRI
Vitamin E : 0,29 mg 2,44% av DRI
Vitamin D : 0,07 µg 1,4% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,93 NE
Betakaroten : 38,57 µg
Retinol : 49,14 µg

Mineraler

Jod : 27,74 µg 18,49% av DRI
Salt : 1,02 g 17,08% av DRI
Kalium : 268,79 mg 13,44% av DRI
Zink : 1,07 mg 10,7% av DRI
Fosfor : 65,7 mg 9,39% av DRI
Koppar : 0,07 mg 6,82% av DRI
Mangan : 0,14 mg 6,81% av DRI
Selen : 3,5 µg 6,37% av DRI
Järn : 0,8 mg 5,69% av DRI
Magnesium : 18,88 mg 5,04% av DRI
Krom : 1,49 µg 3,72% av DRI
Kalcium : 18,03 mg 2,25% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 402,22 mg

Kolhydrater

Socker : 0,91 g 1,01% av DRI
Sackaros : 0,02 g
Fruktos : 0,2 g
Glukos : 0,2 g
Laktos : 0,48 g
Stärkelser : 10,36 g

Fett

Mättat fett : 4,66 g 23,32% av DRI
Fettsyror (totalt) : 7,57 g 10,81% av DRI
Transfett : 0,21 g
Fleromättat fett : 0,37 g
Enkelomättat fett : 2,3 g
Kolesterol : 20,73 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt