Potatislåda, skink-potatismoslåda, saarioinen, färdigmat 
300 g potatislåda, skink-potatismoslåda, saarioinen, färdigmat innehåller 313,6 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 313,6 kalorier )
- Fett: 14,6 g
- Kolhydrater: 30 g
- Protein: 13,9 g
- Fibrer: 1,7 g
- Syror: 1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 313,6 kcal
Syror: 1 g Kolhydrater: 30 g - varav socker : 5,3 g
Protein: 13,9 g Fibrer: 1,7 g Fett: 14,6 g - varav mättat fett : 8,4 g
- varav enkelomättat fett : 4 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,54 mg 49,09% av DRI
- Niacinekvivalenter : 6,63 NE 36,83% av DRI
- Vitamin B6 : 0,42 mg 30% av DRI
- Vitamin B12 : 0,63 µg 25,2% av DRI
- Riboflavin : 0,33 mg 23,57% av DRI
- Niacin : 3,69 mg 23,06% av DRI
- Vitamin C : 13,41 mg 16,76% av DRI
- Vitamin A : 120,99 RE 15,12% av DRI
- Folat : 38,64 µg 12,88% av DRI
- Vitamin K : 5,73 µg 7,64% av DRI
- Vitamin D : 0,36 µg 7,2% av DRI
- Vitamin E : 0,6 mg 5% av DRI
- Betakaroten : 103,29 µg
- Retinol : 114,96 µg
Mineraler
- Salt : 3,27 g 54,55% av DRI
- Jod : 70,92 µg 47,28% av DRI
- Kalium : 844,11 mg 42,21% av DRI
- Fosfor : 259,2 mg 37,03% av DRI
- Selen : 16,59 µg 30,16% av DRI
- Koppar : 0,21 mg 21% av DRI
- Mangan : 0,39 mg 19,5% av DRI
- Kalcium : 128,61 mg 16,08% av DRI
- Magnesium : 60,24 mg 16,06% av DRI
- Järn : 1,8 mg 12,86% av DRI
- Zink : 1,11 mg 11,1% av DRI
- Krom : 3,3 µg 8,25% av DRI
- Natrium : 1 284,6 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 8,37 g 41,85% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 13,5 g 19,29% av DRI
- Transfett : 0,27 g
- Fleromättat fett : 0,87 g
- Enkelomättat fett : 4,02 g
- Kolesterol : 78,36 mg
