Pudding, risbärpudding, pirkka/rainbow 
175 g pudding, risbärpudding, pirkka/rainbow innehåller 203 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 203 kalorier )
- Kolhydrater: 34,2 g
- Fett: 4,9 g
- Protein: 4,6 g
- Syror: 0,4 g
- Fibrer: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 203 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 34,2 g - varav socker : 23,7 g
Protein: 4,6 g Fibrer: 0,6 g Fett: 4,9 g - varav mättat fett : 3,2 g
- varav enkelomättat fett : 1,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 175 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,49 µg 19,6% av DRI
- Riboflavin : 0,26 mg 18,75% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,49 NE 8,26% av DRI
- Vitamin C : 5,2 mg 6,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,09 mg 6,25% av DRI
- Vitamin A : 45,76 RE 5,72% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,77% av DRI
- Folat : 10,15 µg 3,38% av DRI
- Vitamin K : 2,33 µg 3,1% av DRI
- Niacin : 0,37 mg 2,3% av DRI
- Vitamin E : 0,21 mg 1,75% av DRI
- Vitamin D : 0,05 µg 1,05% av DRI
- Betakaroten : 23,94 µg
- Retinol : 43,77 µg
Mineraler
- Kalcium : 155,45 mg 19,43% av DRI
- Fosfor : 133,53 mg 19,07% av DRI
- Salt : 0,99 g 16,51% av DRI
- Jod : 23,83 µg 15,89% av DRI
- Kalium : 235,15 mg 11,76% av DRI
- Mangan : 0,23 mg 11,38% av DRI
- Selen : 5,57 µg 10,12% av DRI
- Zink : 0,72 mg 7,17% av DRI
- Magnesium : 21,95 mg 5,85% av DRI
- Koppar : 0,05 mg 5,25% av DRI
- Krom : 1,5 µg 3,76% av DRI
- Järn : 0,33 mg 2,38% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 388,66 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,22 g 16,1% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 4,58 g 6,55% av DRI
- Transfett : 0,1 g
- Fleromättat fett : 0,14 g
- Enkelomättat fett : 1,12 g
- Kolesterol : 13,39 mg
