Energifördelning
(av totalt 203 kalorier )
- Kolhydrater: 34,2 g
- Fett: 4,9 g
- Protein: 4,6 g
- Syror: 0,4 g
- Fibrer: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 203 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 34,2 g - varav socker : 23,7 g
Protein: 4,6 g Fibrer: 0,6 g Fett: 4,9 g - varav mättat fett : 3,2 g
- varav enkelomättat fett : 1,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 175 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Riboflavin : 0,26 mg 16,41% av RI
- Vitamin B12 : 0,49 µg 12,25% av AI
- Niacinekvivalenter : 1,49 NE 10,33% av RI
- Tiamin : 0,05 mg 5,83% av RI
- Vitamin A : 45,76 RE 5,72% av RI
- Vitamin B6 : 0,09 mg 4,86% av RI
- Vitamin C : 5,2 mg 4,73% av RI
- Vitamin K : 2,33 µg 3,1% av AI
- Folat : 10,15 µg 3,08% av RI
- Niacin : 0,37 mg 2,55% av RI
- Vitamin E : 0,21 mg 1,91% av AI
- Vitamin D : 0,05 µg 0,52% av RI
- Betakaroten : 23,94 µg
- Retinol : 43,77 µg
Mineraler
- Fosfor : 133,53 mg 25,68% av AI
- Salt : 0,99 g 17,23% av RI
- Kalcium : 155,45 mg 16,36% av RI
- Jod : 23,83 µg 15,89% av AI
- Mangan : 0,23 mg 7,58% av AI
- Kalium : 235,15 mg 6,72% av AI
- Magnesium : 21,95 mg 6,27% av AI
- Selen : 5,57 µg 6,18% av AI
- Koppar : 0,05 mg 5,83% av RI
- Zink : 0,72 mg 5,65% av RI
- Krom : 1,5 µg 3,76% av RI
- Järn : 0,33 mg 2,22% av RI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
- Natrium : 388,66 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,22 g 16,1% av RI
- Fettsyror (totalt) : 4,58 g 6,55% av RI
- Omega-3 : 0,02 g
- Omega-6 : 0,09 g
- Transfett : 0,1 g
- Fleromättat fett : 0,14 g
- Enkelomättat fett : 1,12 g
- Kolesterol : 13,39 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Pudding, risbärpudding, risifrutti🥛 Mjölkprodukter
124 kcal2,6 g protein4,1 g fett18,5 g kolh - Pudding, risbärpudding, risifrutti, lätt🌾 Spannmål94,7 kcal2,7 g protein1,5 g fett17,1 g kolh
- Pudding, risbärpudding, hemlagad🌾 Spannmål107 kcal4,8 g protein2,5 g fett15,6 g kolh
- Pudding, mjölkpudding, industriell🥛 Mjölkprodukter94,5 kcal4,7 g protein3,9 g fett9,9 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Mjöl, rågmjöl, fullkornsmjöl🌾 Mjöl & stärkelse324 kcal9,6 g protein1,9 g fett59,4 g kolh
- Rågflingor🌾 Mjöl & stärkelse294 kcal9,6 g protein2 g fett52 g kolh
- Fyrkornsflingor🌾 Mjöl & stärkelse336 kcal11,1 g protein3,4 g fett58,8 g kolh
- Mjöl, rågsiktmjöl🌾 Mjöl & stärkelse341 kcal10 g protein1,5 g fett66,3 g kolh